淘菜谱-淘出你喜爱的菜谱

怎么合理安排早餐,午餐,晚餐?

早餐吃饱这谁都清楚我是这样安排:牛奶、豆浆、稀饭、冲鸡蛋水,馍、包子、鸡蛋、面包、油条、菜角。 中餐:米饭、捞面条、各种炒菜。 晚餐:汤面条、稀粥、小菜。

早餐吃饱这谁都清楚我是这样安排:牛奶、豆浆、稀饭、冲鸡蛋水,馍、包子、鸡蛋、面包、油条、菜角。

中餐:米饭、捞面条、各种炒菜。

晚餐:汤面条、稀粥、小菜。




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