好喝又营养的蔬菜南瓜浓汤

Wed, 24 Mar 2010 14:23:27 +0000

材料

　　南瓜……150克

　　高汤……1杯

　　成长麦粉……2汤匙

　　牛肉泥……1汤匙

　　绿色花椰菜……1朵

　　嫩玉米……2—3只

　　做法

　　1、将南瓜洗净，去掉皮和籽，切成小块。

　　2、花椰菜和嫩玉米煮熟，切碎备用。

　　3、将高汤和南瓜倒入果汁机内，打拌均匀。

　　4、将打好的南瓜汁倒入锅内，以小火煮8—10分钟，然后加入牛肉泥搅拌均匀。

　　5、加入麦粉拌匀，熄火，撒上花椰菜和嫩玉米，好喝又营养的蔬菜南瓜浓汤就做好啦！

　　

　　

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[唠叨] 好喝又营养的蔬菜南瓜浓汤

Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000

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好喝又营养的蔬菜南瓜浓汤

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