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菌类如何煲汤

菌类是清淡有营养,但是味道比较清,建议弄些肉类的放进去比较配味道。 如果家里有注重饮食的习惯可以适当加入枸杞、当归、无花果等中药, 补血滋阴,有助于人体健康~ 希望我的

菌类是清淡有营养,但是味道比较清,建议弄些肉类的放进去比较配味道。
如果家里有注重饮食的习惯可以适当加入枸杞、当归、无花果等中药,
补血滋阴,有助于人体健康~

希望我的回答对您有帮助~O(∩_∩)O~

红菌菇怎样煲汤营养

菌菇炖鸡汤
原料:
主料:本鸡1只、火腿1小块、鸡腿菇1个、金针菇少许、小蘑菇少许、枸杞适量
调料:生姜、大葱、小葱、盐、胡椒粉
做法:
1、本鸡处理干净后待用;锅中放少许油加热后放入生姜片和大葱段炒香、接着加入足量清水、放入本鸡及火腿大火烧开转小火炖煮约1小时以上(期间有血沫需要沥出);

2、菌菇洗净切段、枸杞用热水浸泡备用;本鸡汤炖至鸡肉酥烂后加入切好的菌菇继续煲煮、同时调入适量盐、出锅前加入沥干水份的枸杞、撒上葱花、适量胡椒粉即可。

做菜心得:
1、事先用油将生姜片和大葱炒后会比较香、炖出来的鸡汤没有腥味、可以先放到普通锅中炒香加水后再转入砂锅中炖煮;
2、炖鸡汤约需要1-2小时、菌菇易熟、只要炖5-10分钟即可、所以放在最后步骤加入;
3、枸杞热水泡发后已经可以直接食用、所以最后出锅前加入增加营养和色彩即可、不用久煮;
4、火腿使汤更浓香、如果没有、可以不放。




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