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五谷杂粮豆类煮粥能不能加糖精钠

我吃的就是南海出的泰国米,没有北方米煮出来那么黏,因为吃的不是很多,我一周就瘦了十斤,还不用饿肚子五谷杂粮的软硬程度都不相同,像豆类就比较硬不易煮熟,米类就比较软容易熟

我吃的就是南海出的泰国米,没有北方米煮出来那么黏,因为吃的不是很多,我一周就瘦了十斤,还不用饿肚子五谷杂粮的软硬程度都不相同,像豆类就比较硬不易煮熟,米类就比较软容易熟,熬粥很难煮到一起熟,打成糊糊以后就比较好煮熟了。
每餐都是白粥(四分米六分水的那种),量是随你吃到饱,小菜. 注意:腐乳一块,榨菜一袋:煮粥的米不要用北方米,营养太高,或者芥丝,其他盐份糖份高的不行,贵点也无妨,要用南方的香米

五谷杂粮粥的家常做法大全怎么做好吃

五谷杂粮粥的家常做法
材料
大米50g,红豆10g,薏仁10g,绿豆10g,糙米10g,燕麦10g,黑米10g
做法
1.将所有材料混合,洗净
2.放入高压锅中,加入适量水
3.放电磁炉上大火烧冒气后,换保温状态,煮20-30分钟
4.关火后,待小气阀落下后,开盖即可

五谷粥怎样做?

原料:
  荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克
做法:
  1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时,桂圆去壳,红枣、粳米洗净待用; 五谷粥
2、上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火,等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可;   3、喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。

杂粮粥应该怎么做

杂粮粥最好的是五种豆
但是可能有些人会吃不惯
可以加一些糯米
材料:黑豆,红豆,绿豆,芸豆,黄豆
黑豆和黄豆尽量少放些
绿豆多放
这些都都是要提前一天泡
等放在冰箱里泡更佳
煮的时候也是先放芸豆和黑豆和黄豆
煮30分钟后再加入红豆,绿豆
再煮2小时
加适量的糖
冰镇更好吃

八宝粥:
超市有卖备好的材料
材料:糯米(紫糯米),红豆,薏米,莲子,桂圆,绿豆,糖
做法:把红豆,绿豆放入适量的水先用大火煮沸腾
再用小火煮60分钟后加入糯米,薏米再煮90分钟
再加入莲子,桂圆最后煮30分钟
煮好后再放入适量的糖
可以吃热的也可以吃冰镇的
(我觉得冰镇的比较好吃)

山药豆杂粮粥的做法,山药豆杂粮粥怎么做好吃

用料

主料

大米100克

山药100克

辅料

黄豆
80克
燕麦片
30克
绿豆
30克
玉米渣
20克
冰糖
20克
杂粮山药粥的做法

1.

黄豆、绿豆提前一晚浸泡,淘洗干净。玉米渣洗净

2.

大米、山药分别洗净

3.

山药去皮,切小段

4.

燕麦片洗净

5.

所有材料放入电压力锅

6.

加入适量的水

7.

按“粥‘键,选择标准压,开始工作

8.

工作结束,彻底放气后,开盖

烹饪技巧
用电压力锅熬粥的确很方便,不需要守在锅边,时刻防着会不会扑锅。
正是因为如此,在加水的时候,要比用普通的汤锅要少一些,因为它在工作的过程中丧失水份很少。




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