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花椒和生姜熬水泡脚有什么好处?

花椒和生姜熬水泡脚可以起到驱寒以及杀菌的效果,除此之外还可以促进体内的血液循环,对人体是有很大的好处的。泡脚是一种很好的养生方法,如果坚持长时间的用花椒和生姜泡脚

花椒和生姜熬水泡脚可以起到驱寒以及杀菌的效果,除此之外还可以促进体内的血液循环,对人体是有很大的好处的。泡脚是一种很好的养生方法,如果坚持长时间的用花椒和生姜泡脚的话可以预防多种疾病的发生,在睡觉之前泡脚可以起到安神的效果。

泡脚水加4物,湿气一排再排,脸上痘痘闭口也没了,是哪4物?

湿气重百病生,很多身体上出现的小毛病都是因为体内湿气太重引起的,经常便秘,减肥减不下去,脸上长痘痘、闭口,就是因为长期饮食不规律经常喝冷饮,经常露脚脖喝小肚子,导致湿气入体。

要想改善湿气,有很简单的方法,就是泡脚,然后再在泡脚水

1.加生姜泡脚

材料:生姜

生姜切块放锅里加点水,煮的冒泡,倒入盆中,每天泡上一会儿。

泡一两次是看不到什么效果的,要坚持泡上一两个月,生姜有助于暖身,睡觉前泡上一会儿还有助于睡眠。

2.加花椒泡脚

材料:花椒

取适量花椒(大概的量用手抓一把就可以了)放入锅中,加入清水,开火煮至沸腾,稍等一小会儿,倒入洗脚盆中,泡大概三十分钟左右。

坚持每天泡一会儿,不仅能去湿气还有排毒的作用,之前脸上一直爱出油起痘,连续泡了一周,痘痘消退了不少,体内毒素和湿气排出去了,痘痘自然就得到了抑制。

3.加艾叶泡脚

干艾叶10到15克,用冷水煮,煮�开后改小火10-15分钟,水一定要没过脚踝,泡半个小时左右。

经常手脚冰凉的人一定要多用艾叶泡泡脚,能很好的驱寒暖身,还能促进全身的血液循环,有助于睡眠。

4.加陈皮泡脚

陈皮取适量,加点热水泡开,每天睡觉前泡一泡。

湿气重的,可以试试以上方法泡脚,每周3-4就行,即使现在天气还热,但是泡脚后祛湿很明显。

除了泡脚,喝茶祛湿也是很方便的,准备薏苡仁、赤小豆、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶配成马齿苋薏仁茶,每日饮,能祛湿、排水肿、利尿、祛痘,能解决头发、脸出油多的问题,一般喝茶能从身体里面排湿,比较彻底,比拔罐、艾灸的方法好。




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