淘菜谱-淘出你喜爱的菜谱

春夏秋冬每个季节,对应每个季节都有哪些蔬菜

1、春季 豌豆、韭菜、瓠子、莴苣、蚕豆、菠菜、豌豆苗、香椿、马兰头、荠菜、春笋、芹菜、油菜、樱桃、枇杷。 2、夏季 是瓜类的旺季,也是水果最丰富的季节。黄瓜、丝瓜、冬瓜

1、春季
豌豆、韭菜、瓠子、莴苣、蚕豆、菠菜、豌豆苗、香椿、马兰头、荠菜、春笋、芹菜、油菜、樱桃、枇杷。
2、夏季
是瓜类的旺季,也是水果最丰富的季节。黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、生菜、西红柿、卷心菜、玉米、茄子、桃、杏、芒果、荔枝、猕猴桃、西瓜、椰子、李子、草莓、菠萝、香蕉、火龙果。
3、秋季
萝卜、豆角、山药、菜花、白菜、藕、山楂、苹果、梨、橘子、葡萄、菱角、枣、柿子。
4、冬季
芥菜、萝卜、白菜、洋葱、胡萝卜、土豆、橙子、柚子。
每个季节都有不同的时令蔬菜水果上市,吃时令蔬菜水果比反季节的蔬菜水果营养价值要高很多。



扩展资料


应季水果月份对应表
一月专吃猕猴桃;
二月甘庶营养高;
三月菠萝正当令;
四月山竹胃口调;
五月草莓为上品;
六月水果属樱桃;
七月桃子全身补;
八月西瓜署气消;
九月葡萄抗氧化;
十月白梨把肺保;
十一苹果人皆益;
十二桔子维C 高;
反季水果莫久用;
对月吃果效最好。
参考资料人民网-天天吃水果 你知道哪些最应季?




淘菜谱-淘出你喜爱的菜谱

文章投稿联系我们