桂圆山药糯米粥(桂圆山药糯米粥怎么做)

一、补气养血除湿排寒粥？

补气养血除湿排寒粥的做法很多，一般来说如果说是想要补气养血的话可以选用大枣以及龙眼和山药；如果说是除湿的话可以选择荷叶茶、冬瓜皮；驱寒用生姜、花椒、胡椒、砂仁。补气养血粥需要久煮久熬，如用薏米、核桃、红枣煮粥，薏米除湿，红枣补气，核桃补肾养血，荷叶冬瓜皮这种不宜久煮的材料可在出锅前五到十分钟放入，出锅前可放胡椒粉、花椒粉等达到驱寒作用。

二、山药桂圆粥的做法？

具体的步骤如下：1.将山药去皮，切成薄片；2.粳米淘洗干净；3.山药片与桂圆、粳米一起放到锅内，加入适量的水，用文火煮粥，可以再适当添加荔枝、五味子；4.煮熟后加白糖调味即成，若为1岁以下小儿食用，则不建议添加调味料，直接食用。

三、阳虚人喝什么粥好？

阳虚的患者临床上来说主要表现为一些寒性的体征，比如说手脚冰凉胃寒怕冷，小便清长，大便不成形，或者说是伴随有一些腰膝酸软，治疗来说的话，主要是服用一些补肾壮阳的药物，如果说平时喝粥调理的话，可以试着喝一些桂圆八宝粥。或是山药粥。