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鲜桂圆可以煮小米吗(鲜桂圆可以煮小米吗怎么煮)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-15 01:50   点击:121  编辑:admin   手机版

一、鲜桂圆可以煮小米粥吗?

不可以,鲜桂圆炖粥不好吃也不好看

二、桂圆小米粥的制作方法是什么?

不说废话,把我的食谱和调理方法分享给大家

补气血——红枣桂圆小米粥

原料:小米20g、红枣3个、桂圆(干)5个、花生10粒、枸杞5粒、冰糖3块、水适量

做法:小米洗净后放入红枣、花生,大火煮开转中小火煮25分钟,放入桂圆和枸杞再煮5分钟,中途不要搅拌,最后放冰糖,熬化即可。

祛湿祛痘——红豆莲子薏米粥

原料:红豆50g、薏米50g、江米100g、红枣6颗、莲子20颗、枸杞20颗、水适量

做法:将所有原料洗干净倒入锅中,薏米先小火炒一下,加入适量清水,煮35分钟。

这个粥的功效主要就是祛湿健胃,治疗体内湿气重引发的湿疹和痘痘。可以搭配欧慕慕,我去年脸上湿疹严重到差点烂脸,还好用的及时,也没留什么印子,湿疹和痘痘都能抹

瘦身——消脂汤

原料:小番茄300g、小南瓜1个、胡萝卜1根、富士苹果1个、蜂蜜1勺、水适量。

做法:全部切成小块备用,胡萝卜南瓜加入清水煲煮,沸腾后转文火煲煮10分钟,加入苹果大火煮沸,加入小番茄大火煮沸,最后文火煲10分钟。等汤的温度降到80度左右时,加蜂蜜就可以喝了。

补胶原——玫瑰燕窝银耳

原料:银耳30g、枸杞25g、燕窝5g、冰糖20g、玫瑰酱10g,温水适量

做法:燕窝和银耳温水泡发2小时以上,泡发后洗干净。将燕窝、银耳、冰糖和水放入电饭煲中,启动煲炖功能,在最后20分钟放入枸杞,吃时加入玫瑰酱。

养发——黑米薏仁养生粥

原料:黑豆15g、黑米30g、薏仁40g、大米30g、百合10片、核桃2个、黑芝麻5g、红糖适量、水适量

做法:百合泡2个小时,把所有材料洗净放入电饭煲中,选择营养粥,开始。

这个粥是养发的,要坚持吃。脱发严重的可以搭着外用的营养液和育发液,我用的是诺菲家的感觉还不错~

美白——桃胶皂角米银耳羹

主料:桃胶40g、皂角米20g、银耳12g、红枣6粒、莲子8粒、冰糖适量、水适量

做法:桃胶、皂角米和银耳分别泡在清水里仔细去除杂质,银耳撕小朵。除冰糖外所有原料都放入高压锅中,加入足量的水,高压锅压25分钟,气阀落下后加入冰糖再压5分钟。

三、小米桂圆汤怎么做?

锅中倒入半锅清水,下入小米,大火烧开,转小火,煮二十分钟。

2.

再加入桂圆,煮五分钟。

3.

随后入枸杞,两勺冰糖,拌匀,煮一分钟,就可以盛出享用啦。

四、桂圆红枣小米汤的做法?

材料:小米半杯,红枣100克,桂圆肉50克,红糖少许。

1、将小米淘洗干净,红枣与桂圆肉分别洗净;

2、砂锅置火上,放入适量清水,水煮沸后下小米;

3、锅中小米煮滚后放入红枣、桂圆肉,再次煮滚后,改用小火煮;

4、当小米快熟烂时,加入红糖,继续煮至粥稠时即可。

桂圆也就是我们平常说的“龙眼”。龙眼干制之后就成了桂圆,桂圆和红枣用来熬粥的话都要尽量选择优质的,更加新鲜的,这样才对身体更有益处。如果想要缩短熬粥的时间,可以在熬粥前先将小米浸泡一小时左右,这样就可以更快吃到香喷喷的桂圆红枣小米粥啦!

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