一、银耳红枣枸杞大枣红豆桂圆吃下去对人有什么好处？
银耳红枣枸杞大枣红豆桂圆吃下去对人有补气补血、滋补肝肾、明目润肺、抗衰老等功效。红枣补中益气、养血安神；桂圆补血安神、补养心脾；枸杞滋补肝肾、明目润肺、将这三种材料混合到一起，其效果更是非凡。如今工作繁忙，精神过度紧张的人群，在闲暇时喝茶能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。
二、八仙汤有什么材料？
用料:
莲子 适量
银耳 适量
红枣 适量
枸杞 适量
百合 适量
桂圆 适量
红豆 适量
绿豆 适量
附：冰糖 适量
八仙汤的做法:
步骤 1
银耳撕片泡水。
步骤 2
把红豆绿豆泡上要提前泡。
步骤 3
把八仙：银耳，枸杞，莲子，百合，红枣，桂圆，红豆，绿豆放入电饭煲中。
步骤 4
把八仙和冰糖一起放入电饭煲中加适量清水。
步骤 5
按营养炖键或粥键炖
三、如何做银耳红豆羹？
食材用料
红豆100克，大枣10颗，银耳20克，桂圆10颗，莲子20颗，冰糖30克，清水500克
做法步骤：
1
银耳朵提前拿清水泡软，大约2小时左右就可以
2
红豆、大枣、莲子、洗净，桂圆拨壳后加入到砂锅中
3
泡软的银耳朵撕成小块加入砂锅中
4
砂锅中加入清水，砂锅放煤气灶上
5
最后撒少许冰糖，大火煮开转小火慢炖
6
温火慢炖一个小时左右，银耳软糯就可以吃了
烹饪技巧
1、银耳泡过后会有比较糯的口感
2、这个粥砂锅温火慢炖是最好的了
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