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红枣核桃黑豆浆的做法及功效与作用(黑豆豆浆怎么做好喝?)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-06 15:57   点击:83  编辑:admin   手机版

一、黑豆豆浆怎么做好喝?

1、奶香黑豆浆奶香黑豆浆最好吃,平时制作的时候可以准备黑豆50克,牛奶一百克,白糖30克,清水适量。在做豆浆以前要把黑豆用清水,浸泡,泡制时间应该在十小时左右,泡好以后把它放入豆浆机,加入清水和牛奶,一起榨成豆浆,取出以后加白糖调匀,就能饮用。

2、芝麻黑豆浆做黑豆浆时加入适量的芝麻,会让它的口感更好,而且能起到无法养发和滋补肝肾以及润肤美颜等多种保健功效。平时做芝麻黑豆浆时需要准备黑豆80克,花生米十克,黑芝麻十克,和黑豆提前用清水清洗干净以后浸泡3到4个小时,然后放在豆浆机中加入清水和黑芝麻,在选择豆浆键启动豆浆机,20分钟左右里面的芝麻黑豆浆就能做好。

3、补血黑豆浆黑豆浆能补益气血是很多人都知道的事情,不过它在制作时再加入一些其他能补血的食材,会让它的补血功效更好。平时想制作补血黑豆浆,需要准备50克黑豆和20克红枣以及20克核桃仁和20克黑芝麻。把准备好的黑豆提前用清水泡好,再把其他食材用清水淘洗干净,一起放入豆浆机中炸出豆浆,取出以后加入适量白糖调味就能食用,这种做好的补血黑豆浆不但味道香浓,还能缓解人类贫血,让人们面色萎黄的症状很快改变。

二、高产豆浆的配方?

香浓可口的黄豆浆,经典配方!

食材配比:黄豆70g,水1200毫升.

做法:先把黄豆浸泡6小时候以上,然后倒入豆浆机,加入清水,按下启动键即可。

二、花生红枣豆奶

食材配比:黄豆50g、花生40g、红枣8-10颗、牛奶200-300ml、水注至1100ml豆浆机水位线处;

做法:黄豆泡一晚,花生、红枣弄碎一些,所有食材备好后,一起放入豆浆机中,加入牛奶和水,按下五谷豆浆键即可。

三、红枣米润豆浆(非常好喝!浓稠又丝滑))

食材配比:黄豆30克,糯米50克,去核红枣10个,纯净水1000毫升;

做法:黄豆、糯米和红枣倒入豆浆机(最晚泡一晚上,口感会更好),然后倒入清水,按“米润豆浆”键即可。

四、健脾滋补的五豆红枣豆浆

食材配比:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10 克、清水适量;

做法:除了红枣外其他食材浸泡至少6小时以上,加入适量清水,接通电源十几分钟就搞定啦。

五、养颜芝麻黑豆浆

食材配比:黑豆 50克,核桃 6个,红枣 9颗,黑芝麻 30克,水 1000毫升

做法:黑豆浸泡至少4小时,与其他食材一同倒入豆浆机内,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

六、红枣枸杞豆浆

食材配比:黄豆70g、红枣15颗、干桂圆8颗、枸杞1小把、水1100ml左右;

做法:黄豆泡一晚上,与去核红枣、桂圆、枸杞一同倒入豆浆机内,倒入清水,启动豆浆程序即可。

七、花生豆浆

食材配比:花生30g、黄豆40g、清水1200毫升。

做法:黄豆花生浸泡至少6小时,倒入都煎机内,倒入清水,启动豆浆机程序,10分钟即可。

八、五色消暑豆浆

食材配比:绿豆30g,赤小豆30g,黄豆30g,薏米10g,燕麦片10g

做法:绿豆、赤小豆、黄豆浸泡一晚上,然后把所有备好的食材倒入豆浆机,加上不超过水线的适当清水,按下五谷键即可。

九、核桃杏仁露

食材配比:核桃仁50g、杏仁50g、清水适量、蜂蜜适量;

做法:核桃杏仁洗净后,倒入豆浆机,加入适量清水,选择干豆即可,做好后加入适量蜂蜜就可以开喝啦。

十、百合莲子绿豆浆

食材配比:干绿豆1/2杯,百合干1/3杯,莲子5枚。

做啊:绿豆提前泡好,百合和莲子用热水泡软,倒入豆浆机,加水至上下水位间,按“五谷豆浆”键,十分钟就好了。

三、黑豆,黑芝麻,黑米,红枣,核桃可以一起搅拌打汁喝?

当然可以的,这些食物具有一定的补气护肝,健脾益肾,养血安神的功效,经常喝对身体很有益处。以上食材也可以放入粥里面一起煮。日常饮食最好以清淡为主,不要吃过多辛辣油腻的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。保证充足的睡眠,平时多锻炼身体。

四、适合夏天豆浆的做法和配方比例?

01.经典香浓原味豆浆

食材配比:黄豆180克、辅料水1600毫升;

做法:黄豆提前一晚泡上,将泡好的黄豆洗净,挑出坏豆和杂物,倒入豆浆机,加入清水,然后启动豆浆机的豆浆功能即可。

02.五色消暑豆浆

食材配比:绿豆30G,赤小豆30G,黄豆30G,薏米10g,燕麦片10g;

做法:除燕麦外所有食材提前泡一晚上(至少6小时),泡好后洗净,然后把所有食材放入豆浆杯中,加上不超过水线的清水,按下五谷功能键即可。

03.解暑败火的绿豆豆浆

食材配比:绿豆50克、水1200克、冰糖40克;

做法:绿豆提前浸泡一夜,然后和冰糖一起放入豆浆机,加入清水(不要超过最高水位线),打开纯豆浆模式即可。

04.养颜润肤田园豆浆!

食材配比:干黄豆50g、胡萝卜一根150g、新鲜玉米粒50g、铁棍山药50g、糖适量;

做法:黄豆提前泡至少6小时,玉米取粒,其他食材去皮切小块,一同放入豆浆机中,加清水,按下“红枣浆”功能,做好后根据自己口味调入适量糖即可。

05.补益元气,消暑祛湿豆浆!

食材配比:绿豆 25g、红豆 25g、青稞米 25g、百合 30g、冰糖 25g;

做法:各种米提前浸泡一晚,洗净。百合摘洗干净剥片,与其他食材一同放入豆浆机内,加入适量的的水至中档,按下干湿豆功能即可。

06.益气安神的红枣枸杞豆浆

食材配比:枸杞10克、红枣6颗、黄豆60克、水1000克;

做法:所有食材清洗干净,红豆提前浸泡一晚,一同倒入豆浆机或破壁机,倒入清水,按下启动键即可。

07.红豆薏米豆浆

食材配比:红豆 50g、薏米 20g、清水1.4L、糖适量;

做法:红豆提前泡8小时,薏米泡2小时候防止营养流失。泡好后洗净,一同放入豆浆机中,加入清水,启动“湿豆”功能键即可。

08.补脑益智枸杞核桃豆浆!

食材配比:黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升。

做法:把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净提前泡一晚,一同倒入豆浆机,加清水(至水位线),选择“富纤豆浆”,按下启动开关;

09.养颜滋补黑芝麻豆浆!

食材配比:食材配比:黑豆 50克,核桃 6个,红枣 9颗,黑芝麻 30克,水 1000毫升;

做法:黑豆提前浸泡一晚,与其他食材一同倒入豆浆机内,倒入清水,启动豆浆功能键即可。

10.经典五谷豆浆(抗衰老降血脂)

食材配比:黄豆40g、大米10g、小米10g、燕麦米10g、玉米碴10g;

做法:除燕麦外其他豆类浸泡一晚,洗净后放入豆浆机,加入1000ml清水,按“五谷浆”模式即可。

12.黄豆花生豆浆(补血益气,滋阴润肺,适)

食材配比:花生 1把、黄豆 半杯、枸杞适量;

做法:黄豆提前浸泡8小时,枸杞泡5分钟,花生去壳泡2分钟;一切备好后放入豆浆机里,倒入适量清水,清水的量在两条刻度线之间(1.1-1.3L),选择“湿豆”功能即可。

12.好看又好喝的紫薯燕麦豆浆

食材配比:干黄豆60g、紫薯150g、燕麦片20g、糖适量、水适量(看水位线);

做法:黄豆提前泡一晚,紫薯去皮切小块,食材备好后一同放入豆浆机,加水至豆浆机刻度线1100ml处,选择五谷功能键,启动即可。

13.三黑豆浆(乌黑秀发 防脱固发 )

食材配比:黑豆20g 黑米20g 黑芝麻10g;

做法:所有食材洗净放入豆浆机里,加适量清水。选择“五谷”功能。

14.补血的三红豆浆

食材配比:红豆 30g、花生 20粒、红枣 6颗、水适量;

做法:红豆、花生提前一晚浸泡,红枣清水浸泡10分钟左右(切碎),然后所有食材一起放入豆浆机,加清水至上、下水位线,接通电源,“干豆豆浆”键,20分钟即可

15.长寿豆浆

原料配比:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米,比例为1:1:1:1:1;

做法:所有食材提前浸泡一晚,洗净后倒入豆浆机,按下五谷功能键即可。

五、黑豆浆茶的做法?

黑豆浆茶的用料:

红豆 30克

核桃仁 20克

黑米 15克

枸杞 10克

黑芝麻 10克

桂圆干 4颗

红枣 7颗

饮用水 适量

黑豆浆茶做法步骤:

1、食材大都是红色或者黑色,没有的食材可以找相似的来替换掉。

2、红枣去核,桂圆干剥好,其余食材除黑芝麻外用清水洗干净…所有食材清理好就放入豆浆机。

3、加入适量饮用水,到达豆浆机刻度线。

4、选择第一个“五谷豆浆”选项开始工作

5、加了红枣,所以甜甜的,完全不需要加糖。

6、加些麦片、加些坚果、或者和面包一起也很搭。

六、核桃红枣,和什么打豆浆好喝?

和黄豆打浆好喝

做法/材料:3个核桃,2颗红枣,1小把黄豆

第一步:把核桃夹碎取出核桃仁,红枣去核,黄豆提前一晚泡好

第二步:把准备好的材料倒入豆浆机,加入清水到最高水位,按快速豆浆键

第三步:20分钟左右,听到自动结束键响,拿出来过滤,加入4勺白糖就可以喝了

小贴士:1.豆浆机如果有打干豆的功,黄豆可以不用泡发。

2.核桃,红枣,黄豆的比例是1:1: 2的比较,不影响口感。

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