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红枣雪梨燕窝的做法与功效(红枣雪梨燕窝的做法与功效禁忌)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-14 23:18   点击:250  编辑:admin   手机版

一、燕窝怎么炖,炖时要加多少水?

燕窝怎么炖

1、取一盏燕窝放于碗中。

2、碗中加入凉开水,水量要完全覆盖燕窝。

3、浸2个小时后换水一次。

4、燕窝再继续浸发3个小时,放入过滤网内冲洗除去杂质保持清洁。注意清洗燕窝时不要全部一次性把水倒完,每次倒掉一半左右,反复多次,直到清洗干净为止。

5、顺岔撕开后放于过滤网内继续冲洗杂质,然后沥干。

6、燕窝放入炖盅并加入开水到7成满,盖好盅盖。

7、炖盅放入锅内(最好用陶瓷或不锈钢锅),锅内注入开水 (水位至炖盅一半高)

8、隔水小火(慢火)炖45分钟后即食原味燕窝就做好了。

9、待燕窝冷却后,就可以用保鲜膜封好,放到冰箱内保存,新鲜炖好的燕窝最多可保存一个星期. 做好的即食燕窝可以依自己的喜好变化出多种食法。不同种类的燕窝的做法

种类 泡发时间 炖煮时间

白燕窝盏 4-6小时 30-40分钟

黄燕窝盏 6-8小时 50-70分钟

血燕窝盏 12-24小时 1-2小时

燕条 12小时 30-40分钟

燕角 12小时 40-50分钟

1、泡发过程中注意换水、去杂质、撕开燕窝;

2、时间只是作为参考哦,具体大家要学会把握,吃过一两次一般就知道了;

3、泡发时可以用保鲜膜封好放到冰箱去泡发。

泡好了燕窝,在炖煮的时候,一般都是采用隔水炖的做法。以下是几点要注意的地方:

1、所有燕窝都需以文火隔水炖煮。

2、在炖煮时,水位基本上必须盖过燕窝,但稀稠程序可随各人喜好。

3、必须让炖盅外的水沸腾后,方可开始炖制燕窝。

4、炖煮燕窝时,冰糖可留待最后才放,燕窝口感会更佳。

5、加在炖盅里的水,温冷都无所谓,但是最好要在锅里的水热了之后才放炖盅进去。

纯燕窝的做法:就直接泡好炖好就是了呵呵。

冰糖燕窝的做法:快炖好的时候加入冰糖即可,不要太早放哦,放多少自己觉得合适就可以了,相信大家对这个量还是很容易把握的。

牛奶燕窝的做法:简单,在炖的时候,炖盅里不是放凉开水,而是放牛奶,最好就是纯牛奶哦,炖好特别香,晚上吃还能促进睡眠。

椰汁燕窝的做法:做法同上,把牛奶换成椰汁即可。

雪耳燕窝的做法:把燕窝和雪耳加在一起炖即可,据说雪耳是国产燕窝,其实功效还是差挺远的呵呵,不过一起炖也不错。

还有木瓜燕窝、雪梨燕窝、雪蛤燕窝的做法等等,其实都差不多哦,要做哪种类型的,加相应的材料就是了,红枣、莲子也可以加进去。

好了,相信现在大家已经掌握了燕窝的做法,没掌握也没关系,自己多做几次就学会了,每次不用炖很多燕窝的,3-5克就足够了。

二、燕窝加什么好吃?

雪梨炖燕窝

准备食材如下:燕窝5克,雪梨一只,枸杞10粒,大枣一枚,蜂蜜2汤匙

具体做法如下:燕窝一盏,泡发燕窝,用纯净水泡发,天然燕窝泡发2-3个小时就可以了,燕窝泡发好以后,根据燕窝的纹理一条条撕开,小细毛和小黑点手工挑出来,将雪梨1/3处切开,把梨中间挖了,燕窝40和水放到雪梨中,放入枸杞,大枣,然后把挖出来的梨肉切成丁或块也放进去,放蒸锅里蒸半个小时,可根据自己口味选择是否再加入冰糖或者蜂蜜即可!

三、燕窝可以和红枣一起炖吗?

燕窝 3克左右 、 红枣 2粒 、 枸杞 随意 、 冰糖 适量 、 椰汁 适量 、 桃胶 4颗 、 皂角米 5-8颗 、 雪燕 4颗左右

桃胶泡发8小时以上。

步骤/方式二

雪燕是一种植物,泡发时间和桃胶差不多,水一定要多,泡发起来很吸水。

步骤/方式三

皂角米也需要用水浸泡。

步骤/方式四

燕窝放一条中条,泡发4小时,中途换三次水,泡好后轻轻捏几下就可以。

步骤/方式五

把材料放进隔水炖锅里,加入两枚大枣,加少量水,没过即可。炖40分钟左右,关电源,加入冰糖,稍冷盛出。

四、炖燕窝的方法?

1、首先要把干的燕窝要用纯净水或者凉白开进行泡发。泡发时间通常冬季要长一些,5~6个小时,夏季3~4个小时。

2、泡发好的燕窝,非常容易就可以顺着它的纹理把它撕成条状。挑去上面的剩余的鸟毛,然后用清水冲洗两遍。

3、真正的好燕窝应该是呈透明状的,用滤网把燕窝滤水。

4、用一个瓷质的小盅或者玻璃的盅都可以,要干净无油,不要用塑料的。洗干净的燕窝放入其中,然后加适量的纯净水,水量与燕窝平齐即可。

5、开火蒸制,30分钟即可。时间太长会全部化成水。

6、蒸好的燕窝可以加少许的冰糖,桂花食用,也可以配合牛奶,或者果干红枣食用。燕窝既可以做成甜的,也可以做成咸的,不过大部分是制作成甜的,口感较好。燕窝要长期吃才有功效,偶尔吃一顿两顿是看不出任何效果的,还有吃燕窝要空腹服用,这样吸收程度更好。可以一次做1~2盏,然后放在冰箱里冷藏,可以吃5~7天。每次食用3~5克即可。

五、瓶装液体燕窝怎么吃?

瓶装液体燕窝可以直接饮用,早晚各一次或隔天一次,每次食用20-30克即可。燕窝的家常吃法:1.椰子银耳燕窝粥配料:椰子肉、银耳、红枣、莲子、珍珠米、糖、燕窝功效:补血、生津润肠2.虫草燕窝配料:燕窝、虫草、鸡汤、枸杞功效:补虚损、益精气、止咳化痰扩展资料:液体燕窝的其他吃法:宫燕炖秋梨 配料:燕窝、雪梨、红枣马蹄燕窝配料:马蹄、红枣、燕窝功效:清凉、降火、生津润燥杜仲核桃燕窝配料:燕窝、杜仲、红枣、核桃功效:治胃虚、益精气、劳后虚弱

六、9种经典燕窝的做法教程?

一、冰糖燕窝

材料:红枣、 枸杞、冰糖适量 燕窝一盏

做法:

1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开,如果有杂毛用镊子挑干净

2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅

3、注入适量的纯净水,以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)

4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可

二、炖燕窝

材料:血燕盏4盏,冰糖60克,清水1升

做法:

1、将燕盏放入大容器内,倒入足量清水浸泡10分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质

2、将泡燕盏的水倒掉后,将燕盏放在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次

3、将燕盏放入大容器内,倒入较热的温水浸泡30分钟后再过滤,再轻轻用温水浸泡过滤2次

4、用温水将清洗干净的燕盏浸泡2-3小时,直到燕窝发透

5、将发好的燕窝放入带盖的大碗或盅蛊内,放入冰糖后倒入1升开水,取一大锅(可容下装燕窝的大碗),倒入适量清水后,将装燕窝的大碗放入,盖上盖子后以文火炖3小时即可

三、燕窝耳莲子羹

材料:燕窝耳25克,鲜百合120克,鲜莲子30克,枸杞5克。冰糖100克,红枣三枚,水3杯。

做法:

1、燕窝耳泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;

2、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂;

3、将所有材料放入炖盅中,入蒸笼蒸半个小时即可。

功效:养阴润肺,生津整肠之效。

四、冰糖燕窝粥

原料:冰糖、燕窝、大米

做法:

1、取大米20g

2、将洗干净的大米放入清水煮粥至7成熟;

3、放入备用的燕窝,并加入少许盐和冰糖2块;

4、小火闷15分钟即可,装碗放凉即可食用。

五、红枣燕窝

原料:红枣、燕窝

做法:

1、取红枣30g,去核洗净备用。

2、将去核洗净的红枣和备用的燕窝一起放入炖锅中,

3、加水至刚好覆盖食材

4、中火煮30分钟,至有蛋白清香即可!

六、椰汁燕窝

原料:椰汁、燕窝

做法:

1、取椰汁400ml,放入炖蛊,

2、将备用的燕窝放入其中,炖30分钟,

3、打开盖子放入少许盐或者冰糖调味,

4、再加热闷5分钟即可!

七、银耳燕窝羹

原料:银耳、燕窝

做法:

1、用温水洗银耳,去蒂沥干水被放入炖锅;

2、将备用的燕窝放入炖锅,加水至略高于食材;

3、中火煮30分钟,

4、加入少许盐或者冰糖调味,再闷5分钟即可。

八、枸杞燕窝

原料:枸杞、燕窝

做法:

1、将备用的燕窝放入炖锅中煮25分钟;

2、加入洗净的枸杞6-8颗,

3、加入少许盐或者冰糖调味,

4、闷5分钟即可。

九、牛奶燕窝

原料:牛奶、燕窝

做法:

1、取鲜牛奶400ml加入到炖蛊中,

2、将备好的燕窝加入炖蛊,

3、加热25分钟,

4、加入冰糖调味再闷5分钟即可。

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