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红枣银耳燕窝(红枣银耳燕窝汤的功效与作用)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-15 20:30   点击:161  编辑:admin   手机版

一、银耳燕窝羹?

1、用料:燕窝4g、枸杞5g、银耳5g、大枣4个、冰糖3块。

2、取一盏燕窝,将表面用纯净水清洗下。一般普通燕窝一盏为6克左右,品相好的大盏燕窝为8克左右。

3、将清洗过的燕窝用纯净水浸泡1小时。

4、浸泡1小时后的燕窝,用尖头镊子把燕窝上的细小燕毛摘除,将摘好后的燕窝捞出并再次用纯净水清洗。

5、将清洗后的燕窝放入炖盅内,倒入纯净水后再次浸泡,一般需要泡发4个小时。

6、将洗净的枸杞、大枣及泡好后的银耳一起放入炖盅内,隔水炖40分钟。

7、一碗美味又养颜的银耳燕窝羹就做成了。

二、燕窝银耳羹家常做法?

燕窝银耳羹做法

食物材料 3种

燕条

5g银耳

5g

莲子

5g

辅料 3种

红枣5g

枸杞5g水适量

调料 1种

冰糖10g

烹饪步骤 6步

步骤1

准备好食材。

步骤2

把燕条和银耳泡入水中浸泡一夜。

步骤3

清洗干净备用。

步骤4

把食材放入炖盅中,加入纯净水。

步骤5

拉歌蒂尼快锅中加入水,放上蒸框,然后放炖盅。

步骤6

盖上盖子,炖20分钟就可以了。

三、怎么做红枣银耳炖燕窝?

可以。

银耳对女人的功效非同一般,又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤,可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,保持女性身材的苗条。

常见的做法有冰糖银耳红枣汤、红枣银耳炖燕窝等。

注:红枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品

扩展资料

红枣银耳炖燕窝的做法:

1、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净,放入温水中发好;

2、将发好的上述原料入锅,加适量清水、白糖,用大火煮开,期间两次加少量凉水搅拌,以防结底;

3、文火烧5到10分钟,至呈透明稠状;

4、烧好后加燕窝。

四、燕窝银耳炖煮方法?

用料

银耳

1朵

冰糖

100克

max下面一丢丢

燕窝

1盏

老红糖

20克

桃胶

可选

红枣

若干

燕窝银耳羹的做法步骤

步骤 1

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一盏燕窝纯净水泡发备用 我的给我泡太久散了。。。。反正要撕碎 所以没事啊没事 哈哈哈

步骤 2

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加水 冰糖 红糖 枸杞 隔水炖煮 (可以加一些红枣一起 我家刚好用完 所以没放)放凉冷藏备用

步骤 3

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银耳撕碎清理干净入锅 加水至max下面一丢丢

步骤 4

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加入冰糖 老红糖 如果准备桃胶 可以泡发好一起放入 我这里没有放

步骤 5

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99分钟 100度 速度小勺反转 最后十分钟撒一把枸杞

步骤 6

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取出之前炖好的燕窝 和银耳羹倒入碗中混合均匀 即可食用

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