一、青瓜汁的功效与作用？
青瓜汁性质寒冷，能消除人体的热毒性。如果夏天喝了，可以防止中暑。黄瓜汁富含维生素E，能延年益寿，抗衰老。特别是对酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可预防和治疗酒精中毒。果糖不参与正常的糖代谢，糖尿病患者可以食用。黄瓜汁中含有的纤维素具有一定的降低胆固醇的作用。
二、青瓜功效与作用？
青瓜也是我们所说的黄瓜，它有清热去火，解表排毒的功效，另外还可以起到美容美肤，减肥强体，安神补脑，清热祛湿的功效，女性用青瓜片附于面部，可以让皮肤的角质进行维护和修理，是个非常有功效的食材，青瓜可以用于菜谱，水果以及饮料，在夏天也非常解渴
三、青瓜香蕉汁的功效？
青瓜香蕉都是很有营养的蔬菜和蔬果，里面含有丰富的维生素C。香蕉清肠便秘，青瓜败火。两者同时使用可以增长肌肉，增加免疫力，补铁补血抗衰老。解热、镇痛预防癌种增加食欲帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。关键这两个食物都是味道很清新的食物，一起使用更加能增强食欲。
四、洋葱汁的功效与作用？
喝洋葱汁可以减少体内氧自由基，加强新陈代谢能力，抵抗衰老，防止骨质疏松，因为食用洋葱汁时，其可吸收其中的植物杀菌素、大蒜素，具有非常强的杀菌能力，能够有效的抵御流感病毒，对于预防感冒、杀菌保健有非常好的帮助。最后洋葱中特有的刺激成分，会刺激镇静神经，有诱人入眠的神奇功效，想治疗失眠可选择在睡前适量喝些洋葱水，镇静安眠。
五、莲藕汁的功效与作用？
莲藕汁营养丰富，可以满足人体所需要的多种营养物质，能改善胃口不佳，起到健脾开胃的作用，还能提高人体免疫力，强身健体，莲藕汁还具有清热解毒的功效，也可以用来止血，经常食用莲藕汁，还可以调理胃肠道防止便秘，在睡前喝一杯莲藕汁，还有安眠的作用。
六、山药汁的功效与作用？
山药汁是将山药蒸熟，去皮，放入榨汁机中得到的汁。本品性质温和，味道甘甜，具有补中补虚、健脾和胃、补肾固精、美容养颜的功效。对脾胃虚弱、食欲不振、腰膝酸软、阳痿、早泄、尿频、尿急、带下、带下、慢性腹泻有疗效。此外，山药汁具有促进新陈代谢、改善血液循环的功效。
七、芦荟汁的功效与作用？
芦荟汁具有通便的效果，而且可以帮助消化，因此可以有效的缓解和治愈胃溃疡。
芦荟汁中含有的钾元素可以有效地刺激身体累的肝脏以及肾脏解毒。
芦荟汁还可以有效地减少紫外线引起的红斑。
芦荟汁具有抗炎性，可以有效的缓解关节僵硬治疗类风湿性关节炎。
八、桃子汁的作用与功效？
桃子主要含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜、维生素C、矿物质。桃富含膳食纤维，可增强肠胃蠕动力，起到助消化、促排便的作用。桃子含钾多，含钠少，可以消肿，利尿，治脚气，可用于改善大便干结，小便不利。
九、藕汁的功效与作用与禁忌？
藕味甘，性质寒凉，归于心经、肝经、脾经及胃经，具有清热生津、凉血、散瘀、止血的功效，可以用于治疗热病烦渴、下血、吐衄等病证。并且藕的营养价值比较高。其中含有丰富的淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C及多种矿物质元素。适量食用一些藕可以有效缓解便秘，并且可以消除烦躁感。但是藕的性味寒凉，脾胃虚寒的人需要少食。
十、西柚汁的功效与作用？
西柚汁富含水分，多酶少钠，能帮助身体燃烧脂肪。西柚汁中的酶会影响人体对糖的使用和吸收方式，使糖不易转化为脂肪并储存在体内，西柚汁中的膳食纤维也容易让人感到饱足。营养研究中心的一项研究发现，在减肥食品中添加西柚和西柚汁可以减肥。