一、樱桃是有助于减肥的食品吗？
樱桃是有助于减肥的食品。因为樱桃是一种热量低的水果，还能促进肠道蠕动，来起到减肥的效果。加上钾元素含量丰富，在一定程度上还能消除身体水肿，但是樱桃只是一种水果，要想真的瘦下来还是要控制饮食以及多运动。
二、减肥可以吃樱桃吗？
减肥是可以吃樱桃的。樱桃富含大量维生素、碳水化合物等人体需求的营养成分，热量很低，所以在减肥期间吃樱桃具有很好的排毒效果。但是一定要注意，每一餐的营养均衡搭配，多吃一些低热量的水果和蔬菜。七分饱即可，忌口辛辣油腻的食物，再搭配上一定的运动，能够有效达到减肥目的。
三、樱桃热量？
1.每一百克的樱桃中，所含的热量大概是四十六大卡。一颗樱桃中所含热量大概是四大卡的样子，走路只需要走上个三分钟左右就能够全部消耗完。
2、所含其他营养信息
樱桃中除了所含的少量的热量，还有着碳水化合物，各类维生素，铁、镁、钙等等的矿物元素、纤维素、胡萝卜素等等。其中铁元素的含量是相当可观的。
四、樱桃(野，白刺) ，这种小樱桃热量好高啊，有人知道吗？
樱桃(野，白刺)的热量在水果中是偏高的，但是偶尔一次吃一斤，也不会马上有明显反应出来。
因为每百克这里288kcal，樱桃的可食部只有23%，就是你吃一斤樱桃果肉部分仅有500*23%=115克，所以能量为288*5*23%=331.2kcal。（比起吃肉来看，这个能量还是低一些的。每100克猪肉（肥瘦）均值为395kcal）
即使你没有任何消耗，全部变成脂肪。那也是每9kcal转换为1克脂肪。也只有331.2/9=36.8克。
人体一般女性每天需要1800kcal，男性2000kcal的热量的情况。只要配合运动，偶尔一次问题不大。
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