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油菜核桃油小米粥(小米山药油菜粥的做法?)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-06 17:08   点击:135  编辑:admin   手机版

一、小米山药油菜粥的做法?

小米洗净,山药切块,冷水下锅放小米,山药,大米熬煮一个小时,然后放油菜碎煮五分钟

二、小米豆腐粥的家常做法?

食材 主料 炒小米 适量 菠菜 适量 嫩豆腐 适量 辅料 核桃油 适量 步骤

1.炒熟的小米放入清水浸泡一会

2.菠菜焯熟切碎,嫩豆腐用清水冲一下

3.把锅坐火上烧开后加入豆腐碾碎

4.小火慢煮,煮至粥粘稠时加入菠菜碎关火即可

5.温热后加入适量核桃油即可

三、一碗粥可以放一勺核桃油不?

不可以,一勺量太多,半勺即可。核桃油一定要适量,否则容易引起拉肚子的。核桃油每天吃的量,最好不要超过30克,虽然核桃油营养价值很高,有健脑补肾,提高免疫力的功效,但如果摄过多的话,会很容易造成肥胖和糖尿病、高血脂等现代病的发生,对身体健康不利。

四、辅食小米青菜粥怎么做?

小米,五花肉(最好是腌过的腊肉)、姜片,胡萝卜、青菜、香菇、老豆腐(豆腐干)、油麦菜,盐、生粉

1、五花肉洗净切指甲盖大小的丁,加盐、生抽(鸡精)、少量淀粉码味

2、胡萝卜、香菇、豆腐切丁,油麦菜手撕成小块,蒜苗斜刀切段

3、锅内放水,水开倒入米搅匀,中途不时搅动至米粒开花,再放入码好的肉粒,放入姜片去腥,香菇提鲜。

4、搅拌均匀。

5、肉煮至快熟时放入胡萝卜和豆腐,加盐调味

稍煮片刻放入菜叶和蒜苗,煮熟就好啦

五、油菜小米粥的做法?

正常熬制小米粥,成熟后把切成小细丁的油菜放进去就可以了。

六、适合月子青菜小米粥家常做法?

青菜粥一:青菜4棵,剩米饭一碗,盐1茶匙,鸡精1/2茶匙,香油1/2茶匙。将青菜掰开洗净后,放入沸水中焯烫半分钟后捞出,用冷水浸泡,待冷却后沥切碎备用。将焯青菜的开水倒掉,重新倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入米饭,搅散后,改成中小火加热。放入一把勺子(改变沸腾方向,防止溢锅),再盖上盖子,留2厘米宽的缝隙。煮20分钟待米粒破开后,放入青菜碎,盐,鸡精和油。

  青菜粥二:小米,排骨,香菇,油菜,香菜,鸡精,胡椒粉,料酒,香油各适量。将大米洗净放入冷水泡半小时,排骨用清水洗净,锅中加冷水放入洗净的排骨、料酒、花椒、大料、盐。大火煮开,撇去浮末,放入泡好的大米继续煮,待粥快熟的时候,加入菜心、香菇和鸡精搅拌一下,上桌之前撒点香菜,滴点香油即可。

  青菜粥三:小米、青菜各30克,食盐少许,清水300毫升。将时令青菜(菠菜、油菜、小白菜等)洗净,入沸水中煮软,捞出切碎。将粳米洗净,加清水入锅中浸泡60~120分钟后,用文火煨煮约30分钟。向锅中加入青菜续煮10分钟,调入食盐即成。

七、1岁宝宝粥的15种做法?

一岁宝宝粥的各种做法

1、鹌鹑粥,将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛着。米洗净,用水浸泡约2小时。浸泡过的米连水一起煲滚,加入装有鹌鹑的袋,滚开后,改用中火煲约45分钟,然后熄火等5分钟即可。注意制作时,千万不要有鹌鹑骨渣。

2、栗子粥,将栗子剥去外皮和内皮后切碎。锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。

3、鸡肉末碎菜粥,在锅内放入少量植物油,烧热,把鸡肉末放入锅内煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮开。

给宝宝做粥时的注意事项

1、给宝宝添加盐时,需要注意用量,以免给宝宝肾脏增加负担。

2、可适当给宝宝添加蛋白,但也需要注意用量。

3、辅食从单一到多样化,这样才知道宝宝对哪些食物过敏,以后可以避忌。

4、粥尽量煮糜些,宝宝好进食。喂食前注意要挑干净骨头、鱼刺,宝宝还小,遇到卡喉只会用哭来倾诉。

八、油菜小米粥怎么做?

一,先去地先摘一把油菜清洗干净,在把油菜切成碎末放在那里备用,二把小米洗好,放足够的水到锅里和小米一起煮,小米和水煮开后在小火熬,三,熬成糊糊的时候就可以把之前准备好的油菜碎末放到锅里一起煮,两分钟后就可以起锅开吃了。

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