一、怎样做小米牛奶粥？
主料 小米100g 燕麦50g 牛奶一盒 红枣15颗 清水适量
做法步骤
1. 清水放锅里放入切开两半的红枣，煮开，下小米煮到八成熟，稍微稀一点…
2. 加入燕麦片 边加边搅拌 调到粥稍微稠一点即可，煮到小米很烂很粘，调小火！
二、小米粥和纯牛奶哪个好？
小米粥和牛奶都具有一定的营养价值，但各自含有的营养成分不完全一样，对人体的好处也有所区别，因此并没有可比性，两者都比较有营养，在生活当中都可以适量喝一些。
小米粥和牛奶都是生活当中比较常见的食物，小米粥具有养胃的效果，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，可以补充能量，维持人体的正常运行。而牛奶是一种常见的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸，以及糖类、钙、铁、磷等营养物质，营养价值较为丰富，可补充人体所需的多种营养物质，并且具有一定的补钙作用，尤其适合处于成长发育阶段的青少年饮用。
建议日常生活中可以根据自身需求以及喜好适量喝小米粥和牛奶，进行合理搭配，可同时起到补充营养、补充能量的作用，对于人体健康具有一定的好处。
三、小米粥牛奶哪个好？
小米粥营养丰富，补血补气，温胃养脾，富含多种维生素，对孕妇补身体有很大益处，而牛奶富含蛋白质，对身体有益无害，两种不同的营养，可同食，比不出营养高低，互补型的。不难看出，作为后者的奶粉，各主要营养素的含量均高于前者的小米粥。
必须说明的是，处于生长发育阶段的婴儿，首先必须满足能量的需要
四、木瓜牛奶小米粥的做法？
木瓜洗净切成小丁备用，小米淘洗干净放入砂锅中，加入清水炖至七分熟，加入牛奶，木瓜炖熟加入适量冰糖或者蜂蜜调味即可
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%