月子里可以吃小米粥吗(月子里可以吃小米粥吗会回奶吗)

一、坐月子可以喝什么粥？

月子期间可以喝，大米粥，小米粥，杂粮粥，菜粥，瘦肉粥，虾仁粥等，主要是注意不要吃一些过于生冷、油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，饮食的种类一定要多样化，有利于补充均衡的营养，促进身体的恢复，期间要注意不要受凉。

二、产后坐月子能喝小米粥吗？

产后坐月子可以喝小米粥，小米粥是一种养生粥，一般在坐月子期间可以迅速的补充能量，对于产后身体的恢复是有好处的，因为小米粥中含有大量的维生素，碳水化合物以及多种微量元素等，可以起到温中补气，健脾养胃促消化，和胃安眠，促进乳汁分泌的作用，对于身体虚弱的产女，小米粥无疑是最好的滋补品之一。

三、月子可以吃小米粥吗？

坐月子是可以吃小米粥的。小米当中铁元素含量非常丰富，对于补血很有好处，可以帮助产妇很快恢复体力。特别是在北方地区，很多产妇在生产后，都会用小米粥来调养身体，很多人还会在小米粥里加一些红糖。大枣等补血的食物，虽然小米粥是营养佳品，哪也不能总单一的吃一样东西，必须要注意营养的均衡。