一、每天晚上吃小米粥好吗？
小米粥富含营养，偶尔吃可以增加营养供给，但要控制饮食，每天晚上应该根据自己的身体和饮食习惯决定吃什么。
二、晚饭喝小米粥的好处？
因为小米粥属于谷类流质食物，其中含有的膳食纤维比较丰富。晚上喝小米粥有利于胃肠道的消化和吸收，并且还可以稀释胃液，降低胃酸浓度，因此具有减轻胃肠道负担的好处。
三、晚上喝小米粥的好处和坏处？
晚上喝小米粥主要是安神，对脾胃好，小米粥也是碳化合物，蛋白质，氨基酸还有维生素B1是人体所需要的能量！保护胃黏能减轻肠胃负担！坏处就糖尿病的人不能喝粥，容易升高血糖！
四、晚上只喝小米粥行吗？
1 不太行。2 因为晚上只喝小米粥很难满足人体所需的各种营养，容易导致身体虚弱和免疫力下降。3 建议在小米粥中加入一些蔬菜、豆腐、肉类等食材，以保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，同时也可以增加口感和营养丰富度。
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