一、下奶米汤配料？
1、原料：小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。
2、材料：小米，红枣，红糖和果仁，果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。
3、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用;
4、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。
二、产妇米汤做法？
一、苹果小米粥
食材：苹果1个、小米100克
具体做法：
1、将苹果去皮去核，切成小丁；
2、小米用清水清洗2-3遍；
3、砂锅里放入1000克水，大火烧开，再加入小米；
4、再次煮开后转小米，1个小时后，加入苹果丁；
5、再煮10-20分钟即可。
5二、红枣枸杞小米粥
食材：小米、红枣、枸杞适量
具体做法：
1、先把所有的食材用水清洗干净，红枣竖切去掉枣核；
2、砂锅里倒入适量清水，大火煮开后加小米，再次开火后转小火；
3、约半个小时后加入红枣，继续小火炖30分钟至米粥粘稠；
4、最后加入枸杞，3-5分钟后即可。
三、桂圆红薯小米粥
食材：小米100克、红薯250克、桂圆适量
具体做法：
1、所有食材洗净，红薯去皮切小块；
2、砂锅里加入适量水，放入红薯，大火煮开；
3、约10分后加入小米和桂圆同煮，约60-90分钟熬香；
4、最后加入枸杞，3-5分钟后即可。
四、山药小米粥
食材：小米100克、山药90克、冰糖适量
具体做法：
1、把小米和山药洗净，山药削皮，切成小块；
2、砂锅中加入足量水，烧开后加入小米；
3、再次开锅后，加入山药一起煮；
4、约45-60分钟后，加入冰糖即可（糖尿病妈妈不加）。
五、蛋黄小米粥
食材：小米适量、鸡蛋1个
具体做法：
1、小米洗净，鸡蛋煮熟，剥出蛋黄，用勺子碾碎；
2、砂锅中放入适量清水，开锅后加入小米，开锅后转小火；
3、约60-90分钟熬香，装盘，撒上蛋黄碎即可。
三、坐月子吃小米粥下奶吗？产后我的奶水一直不怎么好？
小米粥是有一定的下奶作用的，而且能够调理肠胃，也有利于补气血，产后奶水不好建议多补充营养，可以喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤等，能够有效的帮助乳汁的分泌，也能够增强母乳的质量，可以在汤中加入红枣，枸杞等食物，能够有效的帮助产妇身体的恢复，可以改善产后气虚的症状。
四、小米粥是下奶的吗？
下奶的食物主要包括汤类，比如通草鲫鱼汤，猪蹄花生汤等。小米粥对下奶也是有一定作用。哺乳期饮食需要均衡，适当补充蛋白质，氨基酸，微量元素等，通过乳汁可以促进宝宝正常发育，如果有足够乳汁，建议可以坚持纯母乳喂养半年是相对适宜的。