返回首页

苞谷糁稀饭(苞谷糁稀饭能减肥吗)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-14 16:03   点击:113  编辑:admin   手机版

一、玉米糁稀饭最正宗的做法?

1、玉米粉200克,榛子50g;

2 、准备水量,水量可根据自己的喜好添加或减少半碗水左右。一般是三四碗水的量,其实只要熬煮好了,稀稠都挺好喝。锅内水开时,用抖落的方式下入玉米粉,随后放入榛子;

3 、熬煮,注意火候,保证能盖上锅盖以后不溢锅又很沸腾的样子,用活的内圈小火苗;

4 、盖上锅盖,40分钟左右,或者时间稍长一些更好;

5 、细茸清香的苞谷榛子稀饭熬好了。

二、包谷珍熬稀饭最正宗的做法?

食材明细

苞谷糁、食用碱、水。

1、汤锅+水烧热

2、取适量苞谷糁,清水淘洗

3、水开后倒入苞谷糁,+1g食用碱(为了稀饭快熟以及增加粘稠度),碱的用量根据水量调整,过多稀饭会发苦

4、大火煮开,转小火20分钟,期间要时常搅拌以防溢锅及粘锅底

5、小火20分钟后看粘稠度,喜欢稀的就可以喝了

三、豌豆面和玉米糁稀饭的做法?

主料2人份

玉米糁(黄)80克,豌豆面适量

辅料

水650克

步骤

1,准备好材料

2,玉米糁和豌豆面放进小碗里,加水泡2分钟,一些脏东西就会浮在水面

3,慢慢把脏水倒掉,再洗1至2遍

4,加入半碗清水,搅拌均匀

5,锅里放入650克清水,大火煮开

6,大火保持水沸腾的状态,将碗里的玉米糁糊用勺边搅拌边倒入锅里,然后迅速画圈搅拌锅里的面糊,防止结块、粘底

7,水再次煮开后搅拌一下

8,改小火,盖上锅盖,错开一些缝隙。(防止粥溢出来)

9,熬粥的过程,每隔几分钟搅拌一下,防止粘底

10,大约20分钟左右,粥变的黏稠,关火盖上锅盖焖一会就可以吃了

四、玉米糁粥怎么熬?

1、将玉米糁洗净后浸泡12小时以上,然后再用来煮粥就很容易煮烂了。但是,这种方法的缺点就是营养损失比较大,天热的时候还容易把玉米糁泡的发酸。

2、玉米糁洗净以后放在容器,添加适量清水浸泡2小时左右,让玉米糁的内部也吸足水分。然后,再泡好的玉米糁分装入塑料袋中,扎紧袋口后放在冰箱的冷冻室里,需要煮粥的时候再取出一袋使用。

3、把洗净的玉米糁沥干水后放在炒锅里,不加油,开中小火慢慢地炒出玉米的香味(大约需要翻炒10分钟左右吧),经过炒制的玉米糁再用来煮粥也很容易煮烂,而且煮出的粥带有特殊的焦香味。

五、玉米碴子粥怎么做?

玉米碴子粥很多人都喜欢喝,但大多数人却不知道怎么做。下面就和大家来分享一下,希望可以帮助到大家。

1用清水将玉米糁淘洗干净。

2加入清水,浸泡备用。

3南瓜去皮切块备用。

4锅中倒入清水,水开后将玉米糁倒入锅中。

5搅拌锅内的玉米糁,防止结块粘锅。

6放入南瓜块,搅拌防止粘底。

7煮至粥变得粘稠后关火。

8再盖上锅盖,焖制片刻。

9盛入碗中即可。一份营养又美味的玉米碴子粥就做好了。

六、玉米糁粥的做法?

1、玉米碴子洗净放入沸水中,添加几滴色拉油,大火煮开转小火煮至玉米碴子7、8成熟。

2、取适量玉米面放入小碗中(喜欢浓稠的可以加多些),逐渐加入水搅拌成稀糊状。

3、将调好的玉米面糊加入煮至7、8成熟玉米碴子中,同样大火煮开转小火煮至完全熟即可

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%