一、黑米黑豆黑芝麻红枣枸杞能一起煮粥喝吗？
是可以一起煮粥的。红枣补中益气、养血安神、强健骨骼，枸杞有免疫调节、抗衰老、调节血脂的功效，黑米可补肾黑发、防贫血、防癌抗癌，黑豆能够清热解毒、补血养肾、抗老防衰，黑芝麻养精血，滋补肝肾，润肠通便，所以这五种食材一起煮粥有助于身体健康，百益无害。
二、红豆花生大枣枸杞熬粥营养价值？
这几种食物放在一起煮粥喝，有补血养血，安神活血的作用，长期吃效果更好。红枣养血枸杞补气，花生补脑补肾。红豆，花生，大枣补气血，枸杞驻颜，耐寒暑等。挺好的补气养肾好
三、红枣可以和绿豆红豆黄豆枸杞一起熬粥吗？
可以，准备材料：红豆10克、花生10克、黑豆10克、薏米10克、绿豆10克、黄豆10克、大米10克、红枣5克、枸杞5克。
做法：
先将提前浸泡好的大米和红豆，花生，黑豆。薏米，绿豆，黄豆一起倒入砂锅中，加3碗清水，砂锅中煲40分钟。
接着加入枸杞、红枣继续煲5分钟。
最后盛入碗中即可。
四、腊八豆粥怎么做？
首先我会先准备自己喜欢的主料：比如说各种米类和豆类，今天给大家分享以下几种食料做的豆粥
准备：江米 、大黄米、红米 、黑米、糙米、大麦米、 高粱米、大米
绿豆、 绿小豆、红小豆、红芸豆、 花芸豆、白芸豆、花生、
为了增加甜味和美味我们还可以放入
红枣、枸杞、蜜枣和冰糖（用量依自己口味来）
具体的做法步骤如下
1. 先将豆类和米类分开，清洗干净。
2. 根据食材本身的需要用清水进行浸泡这样煮出来更加软糯可口。
3. 在豆类中加入清水，如果有时间的话可以浸泡一夜，没有时间的话可以浸泡4个小时。
4. 继续在米类中加入清水。有时间可以浸泡半天，没有时间可以浸泡2小时。
5. 先将豆类放入锅中，煮20分钟左右，再倒入浸泡好的米类，熬煮45分钟左右放入枸杞和红枣。
6. 待粥微微浓稠时放入蜜枣，继续熬煮片刻即可离火。放入冰糖，即可实用。
希望能帮到大家！
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%