一、坐月子炖鱼喝鱼汤放什么调料都放什么东西？
坐月子喝鱼汤可以补充营养，促进乳汁分泌，炖鱼汤时作料可以少放或者不放，少放一些盐、姜、葱花、豆腐等；尽量保持饮食清淡，不仅对孕妇本身身体调理有好处，对宝宝的生长发育也有益处。坐月子期间可多食鱼、肉、豆制品等含蛋白质比较高的食物。
二、月子鱼下奶汤的做法？
食材：鲫鱼1条，金针菇250g，枸杞子10粒，大葱适量，小葱适量，姜适量
做法
1、鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。
2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。
3、把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。
4、等开锅加入枸杞子，换小火煮20分钟。
5、20分钟后，再加入金针菇。
6、5分钟后即可出锅，撒入小葱末装扮，美味完成。
三、坐月子可以喝养生菌菇汤吗？
在月子期间可以吃养生菌菇汤的，菌菇一类的食物，含有大量的微量元素，维生素，营养价值丰富，有利于促进身体的恢复，在月子期间可以经常的吃，生产之后还要多吃一些高蛋白含量的食物，如鸡汤，鱼汤，鱼虾，排骨汤等，有利于促进身体的恢复。
四、坐月子能喝鱼汤吗？
坐月子是可以喝鱼汤的，而且还能够增加自身的营养，也有助于产奶，对身体对宝宝的健康都是非常不错的。坐月子期间也要保持良好的心情，同时多喝汤水的食物，比如也可以多喝鸡汤排骨汤猪蹄汤，蔬菜汤等等的食物。42天左右的时间到医院做好复查。
五、产后鲫鱼海鲜菇汤做法？
主料:
稻花鲫鱼 2条（约350克）
海鲜菇 150克
内酯豆腐 400克
辅料:
小葱 1小把
生姜 1小块（约20克）
香菜 1小把
调味料 :
食用盐 4克
胡椒粉 1克
白糖 1克
白醋 2毫升
料酒 5毫升
鲫鱼海鲜菇汤的做法:
步骤 1 首先选取鲜活的稻花鲫鱼两条，没有稻花鲫鱼的也可以购买新鲜的普通鲫鱼。让摊主宰杀去内脏。
步骤 2 鲫鱼带回家后一定用小刀将鱼腹部的黑膜处理干净，用清水冲洗。鲫鱼腹部的黑膜含有大量重金属和细菌，食用后对人体健康不利。然后在鱼的表面开一字花刀，使得一会儿煎鱼受热均匀。
步骤 3 准备生姜一块切片备用，准备小葱几根挽成葱结备用。
步骤 4 准备海鲜菇一把去除根部撕开清洗干净备用。
步骤 5 将海鲜菇沥干水分。
步骤 6 准备内酯豆腐一大块切成小方块备用。同学们内酯豆腐非常嫩，所以处理是手法要轻否则容易碎。豆腐加盐焯水1分钟，这一步使得内酯豆腐不易碎，且可以有效去除豆腐的异味。
步骤 7 锅中烧开一锅水倒入盆中备用。同学们，煮鱼汤要用热水，否则鱼汤不鲜且可能会有腥味，营养流失严重。水的量可以多一些，煮鱼汤的时候不能中途加水，否则汤味道寡淡。
步骤8 锅中加入植物油20毫升，加入猪油1块烧化。加猪油煎鱼的目的是使得鱼更香。
步骤 9 油温烧至7成热后撒入适量盐。撒盐的目的是防止鱼粘锅破皮。
步骤 10 将鱼下锅，此时不要立即推动或者翻动，否则鱼皮容易碎，开中小火慢煎2分钟后翻面继续煎至两面金黄。
步骤 11 加入事先准备好的热水，加入生姜片和葱结开大火烧开。加入白醋2毫升、料酒5毫升。
步骤 12 大火烧开后不断撇去浮沫。
步骤 13 转中火继续熬煮，煮至8分钟的时候下入海鲜菇；继续煮5分钟下入焯好水的豆腐继续煮2分钟（总共15分钟），加入4克盐、1克胡椒粉和1克糖即可，不需要其他调料。
步骤 14 此时准备香菜一把切碎放入盆中垫底。
步骤 15 将鱼汤倒入香菜中即可。
六、月子鱼汤的正确炖法？
食材准备折叠主料:鲫鱼2条辅料:白萝卜1个，香菇5个，豆腐1块。调料:生姜3片，葱2小段，盐1/4茶匙，油2大匙，凉水2000毫升
制作步骤
1、鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟;白萝卜切厚片，豆腐切成大块
2、锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用
3、另取锅开火，倒入清水，放葱段、姜片大火烧开，水开后下入煎好鲫鱼
4、再次开锅后，转小火炖煮30分钟，这时汤转变成奶白色
5、加白萝卜、豆腐块一起煮，半开盖炖20分钟
6、出锅前加少许盐、味精、胡椒粉调味
七、金针菇香菇鱼汤的做法？
主料
鱼头 1个
金针菇 150g
香菇 30g
辅料 2种
水 适量葱 适量
调料
油 适量盐 适量鸡精 适量胡椒粉 适量
1. 将鱼头洗干净，切小块，下入盐腌制入味。
2. 锅热油，下鱼头煎制。捞出备用
3. 锅留底油，下入香菇煸炒出香味。
4. 再锅里加入适量水，加入煎好的鱼头、香菇和金针菇，煮开后，加入葱段提味。
5. 最后加入适量盐 鸡精和胡椒粉调味即可出锅。
八、鲫鱼香菇汤的做法孕妇？
用料:
鲫鱼 1条
豆腐 半块
香菇 6朵
葱 10克
姜 10克
香菜 1根
油 5克
花椒粒 15粒
料酒 10ml
蚝油 10ml
盐 8克
胡椒粉 少许
香菇鲫鱼汤的做法步骤:
步骤 1 准备好鲫鱼，内脏祛除洗净待用。
步骤 2 准备好香菇、豆腐切好待用。
步骤 3 准备好葱姜，切好待用。
步骤 4 锅中倒入少许油，加热至五成热，放入鲫鱼煎至金黄。
步骤 5 翻面继续煎至金黄，放入花椒粒、葱姜爆香。
步骤 6 放入料酒、蚝油。
步骤 7 倒入水，烧开锅，小火慢炖20分钟。
步骤 8 小火慢炖到鱼汤发白后，放入豆腐、香菇。
步骤 9 加入盐，继续中火慢炖。
步骤 10 慢炖20分钟，鱼汤浓郁了。
步骤 11 撒上少许胡椒粉。
步骤 12 撒上香菜末，即可出锅了。
步骤 13 汤鲜味美的香菇鲫鱼汤就上桌了。