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高血压能吃青鱼吗

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-01 02:21   点击:195  编辑:admin   手机版

一、高血压能吃青鱼吗

可以吃,但要少吃,青鱼亦称黑鲩、螺蛳青,青鱼中除含有丰富蛋白质。

可以的,物无美恶过则为灾,把握住量就行

二、高血压能吃煎鱼吗??????

高血压患者可以吃鱼的,鱼类含脂肪比较低,但是煎鱼油脂是比较多的,要少吃,要控制血压,低脂低钠饮食。

三、高血压导致脑出血患者可以吃生鱼吗?求大神帮助

脑出血患者应不吃鱼或少吃鱼。因为鱼肉中含有二十碳五烯酸,具有防止胆固醇粘附于血管壁的作用,这对于冠心病患者、动脉粥样硬化患者十分有益。但是,二十碳五烯酸还可抑制血小板凝集,容易使出血性疾病患者的毛细血管出血不止,从而加重出血症状。

四、高血压病人可以多吃牛肉、牛奶、鱼、豆制品吗?

可以吃牛肉、牛奶、鱼、豆制品。1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜。 2、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。 3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 4、戒烟少酒。有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风。 5、宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。 6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。 7、钙食物。美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食入高钙食物,能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。

当然可以,高血压不能吃脂肪多的东西,牛肉,鱼都是蛋白质多的食物,不要吃肥肉就可以了,还要控制盐,吃清淡点!

高血压应多吃蔬菜,清淡的食物 蘑菇、黑木耳、白木耳。 芹菜、茼蒿、苋菜、 茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; 海带、紫菜、海蜇、海参 牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。 高血压吃水果也有利,苹果、西瓜、鲜梅、柠檬,香蕉这些都是被得到证实的 现在科学发达,像专门用芹菜浓缩为高血压人研发的的芹素茶,降压作用都非常好,一天泡5克,就相当于你每天吃5斤原生态芹菜。据了解这种茶不仅可以更好的降血压,还能清除体内自由基,缓解血脂等问题。 除此之外宜多吃含优质蛋白和维生素的食物 鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品、钾食物。

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