一、自制太仓肉松的热量是多少？
自制太仓肉松的热量(以100克可食部分计)是157大卡(656千焦)，单位热量适中。
每100克自制太仓肉松的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
二、肉松饼和手撕面包哪个热量高
一般肉松饼的主要原材料为猪肉松、绿豆以及面粉。每100克的肉松饼，热量为405大卡，脂肪含量为13.8克，蛋白质含量为9.5克，碳水化合物的含量为60.1克，钙的含量是273毫克，钠的含量则为322毫克。
猪肉松的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高，有生津开胃、易于消化的作用。绿豆中的蛋白质的含量是粳米的3倍，此外维生素、钙、磷、铁等的含量都比粳米多。
从肉松饼的成分上来讲，肉松饼属于低胆固醇、高蛋白的食品，还含有钙、纳等微量元素。如果作为补充体力、补充营养的零食，是不错的选择。但是，从成分上来说，糖尿病人和肥胖人群则应该忌食。
三、吃肉松面包会胖吗
刚出炉的面包还在发酵，马上吃对身体有害无益，这样很容易得胃病，至少得放上两个小时才能吃。刚出炉的面包闻起来香，其实那是奶油的香味，面包本身的风味也是完全冷却后才能品尝出来的。任何经过发酵的东西都不能立刻吃。
有的人挑选面包喜欢挑大一点的面包，有些人喜欢吃大而松软的面包，说口感好，其实面包发酵也有一个度，体积过大也许是它发酵过度，不见得营养就多一些。
肠胃不好的人不宜吃过多的面包，因为其中有酵母，容易产生胃酸。
关于发胖：
碳水化合物、蛋白质、脂肪三者同吃会发胖，少吃一种则不会。面包是碳水化合物，如果怕胖，可以根据你的饮食习惯酌情加减。但要注意一天之中营养均衡哦！
四、早饭和午饭就一共吃两个肉松面包长胖么？
你可以把肉松包换成水果或者苏打饼干
虽然你吃的很少了但是面包还是有些热量的
如果你要减肥 不能只靠节食 还要注意营养搭配和运动``
多喝点牛奶 吃一些水果 有些食物是可以帮助减肥的```
五、早上吃肉松面包和豆浆会胖吗
稍微会有一点，但是早餐影响很小。这个较合理的饮食，但是长期的吃肉松面包不是很好，建议吃荞麦面，面包，那个不容易胖！
主要还是每天吸收的热量和每天消耗的热量的比例
你也要坚持运动，每天补充相应蛋白质还是有必要的，不影响发胖，希望可以帮住到你