花菜的热量？

一、花菜的热量？

热量为30卡左右。

花菜的热量相对较低,一般100克花菜热量大约在30卡左右,平时可以适当多吃一些,花菜所含的营养物质也比较丰富,含有丰富的维他命和多种矿物质,花椰子中所含的类黄酮。

二、清炒菜花的热量是多少？

清炒菜花的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)，单位热量较低。

每100克清炒菜花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

三、菜花炒虾一盘的热量

虾的热量(以100克可食部分计)是99大卡(414千焦)，单位热量较低。一盘的话还要看有多重。菜花是蔬菜，热量比较低。主要是虾会高一些的。

四、素炒黄花菜的热量是多少？

素炒黄花菜的热量(以100克可食部分计)是397大卡(1661千焦)，单位热量较高。

每100克素炒黄花菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。