花菜怎么炒好吃？

花菜怎么炒好吃？

第一步准备材料，需要准备的材料有五花肉，花菜，葱，生姜，大蒜。

第二步处理花菜，花菜用清水清洗一遍，把花菜掰成小截，花菜放在盐水里面浸泡三十分钟左右，这样做的目的就是为了去除掉花菜表面残留的农药，同时也是为了把花菜清洗的更加干净，别以为花菜是很干净的，其实花菜里面也是有很多的大家看不到的脏东西，用盐水浸泡一下能够让人吃得更加放心一些。

第三步处理五花肉，五花肉用清水清洗干净以后切成薄片，加入生抽和料酒，再加入一个鸡蛋清混合搅拌均匀，大概腌制二十分钟左右的时间，锅里面倒入少量的食用油，把五花肉放进锅里面滑炒一下，五花肉炒到变色以后就可以直接装出来备用。

第四步炒花菜，在锅里面倒入少量的食用油，先把葱和生姜放进锅里面炒，炒出香味了以后再加入花菜，用大火快速翻炒，如果觉得有一些干，可以加入白开水，但要注意一定不能够加得太多，白开水只需要加入少量，让花菜焖煮一两分钟，可以盖上锅盖焖煮，时间到了以后观察一下花菜的菜根是否已经变色，如果花菜根已经变色，就立即把猪肉放进去，一起翻炒均匀，加入少量的陈醋，盐，鸡精调味就可以装盘出锅了。

我知道的，就是和肉一起炒的吃，先把花菜用水焯一下，然后和肉一起炒来吃口感不错。

花菜炒腊肉，蚝油花菜都非常好吃的

饭菜有很多好吃的炒法你比如我就认为干煸菜花。就非常好吃。

花菜需用开水焯过再炒肉好吃。

蒜蓉西兰花怎么做比较好？焯的时候多长时间较合适？百度的就算了

80度左右的水，焯两分钟。

100度的沸水，一分钟搞定！

用水焯后捞出，然后放油放蒜蓉炒出微香，再放西兰花，放调料。

蒜香扑鼻，出锅