适合做午餐(适合做午餐的干粮)

一、午餐肉一次吃多少合适？

400克左右。午餐肉一次吃400克合适。午餐肉是一种调味型的加工肉制品，味道不错。常用来做菜或拌餐，是常见的佐餐食品。午餐肉分两种包装，一种是小盒的简易包装，一种是大盒的精美包装。其中，小盒的净含量在158克左右。大盒的净含量在288克左右。

二、三年级孩子春游适合的午餐？

三年级孩子春游适合带炒菜，炖汤，凉拌菜

三、适合办公室煮的午餐？

这个午餐要看个人爱好，有人喜欢肯德基或麦当劳、也有人喜欢面食、当然也有人觉得寿司不错。总之办公室午餐不要弄得太复杂，因为是工作午餐所以简单卫生就可以了。个人认为符合上海人口味的还是吉祥馄饨比较适合、既有汤又有馄饨方便。

四、中餐带什么菜最合适？

这得看你带中餐的用处在哪里？

给普通人除非是过敏体质其他都不需要注意，给病人带那就要少油盐，给一般人当然是带比较下饭的菜而且最好是那种荤素搭配的菜。比如肉沫茄子，麻婆豆腐，糖醋排骨，肉沫豆角，狮子头，东坡肉，反正就是做到荤素搭配最好。

五、一般中午吃什么最合适？

建议能每天多食用一些不同的肉类品种，如猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等，合理调节肉食的提取比例，同时，注意烹饪时的油烟控制，中午相对的午餐时间会比较长一些，而且吃完后不会马上休息，所以中午吃些肉类还是比较容易消化的。

鱼类

如桂鱼、带鱼、青鱼、草鱼、鲢鱼，可以煮汤，可以红烧、清蒸、煎炸都非常的有营养，当然蔬菜那是必不可少的，如青菜、豇豆、毛豆、茄子、西红柿、木耳、蘑菇等，颜色越多，种类越丰富越好，人体内所需的叶绿素和其他植物营养，可以通过这个途径吸收，也比较不容易产生便秘问题，还需要搭配些水果，如苹果、香蕉、橘子、菠萝等，补充一天所需的维生素c和其他的膳食纤维，让下午工作起来干劲十足，不会觉得过于疲惫，想打瞌睡。