鹰嘴豆黑芝麻的的作用及食用方法(鹰嘴豆黑芝麻的功效)

一、黑芝麻怎么吃最好，吃黑芝麻能治脱发？

黑芝麻磨碎后加热水泡水喝是十分有效的，那样不会使黑芝麻的营养物质流失。而且吃黑芝麻是可以治疗脱发的。黑芝麻除去杂质,洗净,晒干.用时捣碎.黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类，卵磷脂,钙,铁,铬等营养成分.黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸的作用参与下,能加速人体的代谢功能，使掉落头发的毛囊处快速生发。

二、黑芝麻的功效与作用是什么？

黑芝麻含有多种氨基酸和维生素。主要是具有滋补肝肾，养经血，润肠通便，增强记忆力等作用。一般对腰膝酸软，头昏眼花，耳聋耳鸣，头发发白，或者是大便干燥效果都非常好。黑芝麻还可以增强记忆力，一般对脑力工作者经常服用一些效果非常好。

三、黑芝麻吃法芝麻可以在芝麻油啊，可以香菜呀，这些都可以呀 ？

黑芝麻最好的吃法是九蒸九晒之后，再吃黑芝麻能够起到很好的入肾经滋养肾脏功能的好处。

在制作过程中把黑芝麻洗干净，放到篦子上进行蒸熟，再把蒸熟的黑芝麻放到太阳底下，进行阳光的照射和晾晒，再拿到篦子上进行蒸制，然后再拿到太阳底下进行阳光照射和晾晒。如此进行重复的九次，也就是达到九蒸和九晒的做法，这样做出来的黑芝麻补肾的作用是最好的。