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黑咖啡和红豆薏米水(黑咖啡和红豆薏米水哪个更减肥)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-17 05:16   点击:189  编辑:admin   手机版

一、红豆薏米水做法?

1. 将薏米淘洗干净放到容器里,倒入适量的水,放入冰箱冷冻

2. 将红豆洗干净放到容器里,倒入适量的水,放入冰箱冷冻

3. 经过一夜,把冻好的薏米和红豆拿出来准备开炖

4. 砂锅内倒入纯净水把冻好的红豆和薏米放进去

5. 加盖,煮开后转中火约半小时,红豆薏米就会酥烂

温馨提示:

1、红豆和薏米的量不能太多,各一把就可以了,否则就煮成粥了。

2、没事可以多冻一些薏米红豆,想喝的时候,拿出来半小时就炖烂了,很方便。

二、红豆薏米水什么味道?

红豆薏米水看着透亮,闻起来有清香味儿。

三、红豆薏米水怎么喝?

不要在锅里加油,用小火煎薏米,然后把薏米煎到金黄色。然后用清水冲洗一把红豆和一把薏米,然后将它们倒入锅中,然后在锅里加水,开始加热,然后把水烧开,继续煮15分钟,然后慢炖15分钟,红豆和薏米制成的茶

四、红豆薏米水怎么煮?

食材:红豆50克、薏米50克、冰糖少许。

1、红豆用清水浸泡半小时。

2、薏米倒入锅中,小火炒15分钟,炒出香味。

3、将红豆和薏米倒入锅中,倒入清水煮15分钟,随后再焖15分钟。

4、加入冰糖,搅拌均匀即可。

注意:在煮红豆薏米水的时候,千万不能加大米进去!因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

五、红豆薏米水怎么熬?

首先将薏米约50克放入锅中干炒,炒出微微的焦香,这样处理后的薏米

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