一、炒薏仁米泡水祛湿吗？
超薏仁米泡水是有一定的祛湿作用的，身体湿气是引起很多疾病的主要原因，所以祛湿很重要。薏仁米具有燥湿化痰、健脾的功效，所以薏仁米有助促进消化，增加食欲的作用。同时薏仁米经过炒制，然后进行泡水的方式进行食用。对祛湿有着非常不错的效果。
二、芡实薏仁茶能祛湿吗？体内湿气太重？
芡实薏仁茶是可以去湿的，芡实是睡莲科芡的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻的作用，薏仁又称薏苡仁，具有利水渗湿，去湿利尿的作用，两者合用效果增强，建议可以长期做代茶饮，如果体内湿气重建议可以选用中药进行调理。
三、薏仁米和薏米的区别是什么啊？都是祛湿的吗？
大薏米，是属于杂粮类的食物，它基本上没有什么药用，只能作为饱腹来食用。小薏米的话，性偏寒，有清热利水、消肿和祛湿气、美白等功效。女性朋友们可以尝试吃一点。自己要想区分两者之间的区别的话，可以取一粒生的小薏米放在嘴里嚼一嚼，如果嘴里会有些甜的感觉的话，那就是小薏米了。
四、红豆山药薏仁粉能够祛湿排毒吗？
红豆山药薏仁粉可以祛湿排毒，而且效果非常不错。红豆山药薏仁粉很容易买到，具体比例没有限制，按照自己的喜好添加就行，注意不要熬夜，少吃辛辣刺激生冷的食物，也要注意保暖，多锻炼，增强体质和体抗力，多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
五、赤小豆,薏仁,芡实,茯苓,山药一起熬可以祛湿吗？
赤小豆,薏仁,芡实,茯苓,山药都可以健脾利湿，服用之后也确实有一定去湿的效果。健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。也可以配合同样具有健脾祛湿效果的小米粥一起服用，穿插服用，会有意想不到的效果。
六、什么茶可以祛湿？
多运动，注意饮食调养，以清淡为主，常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。
忌食海腥鱼类、羊狗肉、冷饮等，因为这些饮食易生湿、伤脾，而中医认为脾是主管消化吸收和水液代谢的。
所以，脾虚水液代谢异常，从而加重皮肤病。平时可多喝粥以调理脾胃，如绿豆粥，荷叶粥，赤小豆粥等，以方便体内湿热的排泄。
四个茶方
薏仁茶：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。
香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
陈皮荷叶茶：干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃，健脾利水的功效。
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七、跑步可以祛湿吗？
跑步可以促进人体汗液的代谢，而且改善气血循环，有一定的祛湿作用，同时患者要注意祛湿是一个过程，需要一段时间的饮食调理，而且不要喝酒，多点做有氧运动可以改善人体水液代谢功能，减轻体内湿气重的症状，湿气重的患者还可以配合健脾祛湿的中药治疗。
八、滚热鸡蛋真的刻意祛湿么？
实验道具：新鲜的水煮热鸡蛋。
实验很简单，按照微博上说的方法，用热鸡蛋在脸上和身上滚一滚，看看鸡蛋会不会长包、蛋黄会不会变黑。
作为对比，我们先剥开一个没滚过的热鸡蛋，椭圆形的蛋黄表面很光滑，颜色是大家都熟悉的金黄色。
三个实验员人手一颗鸡蛋，剥壳后，放在脸上滚了起来。鸡蛋贴着脸蛋，暖暖的很舒服；滚了大约10分钟，鸡蛋凉了。
滕劲尧率先剥开了鸡蛋，结果让他吓了一跳：原本表面光滑的蛋黄，还真的凸起了许多小疙瘩。施晴蓓和王剑也赶紧剥开手中的鸡蛋，发现蛋黄上也有凸起，而且更密集。
虽然蛋黄并未像微博上说的那样变黑，但这密密麻麻的疙瘩，着实是让三个实验员浑身也起了一层疙瘩。
蛋黄的凸起真的是因为吸收了人体内的湿气、湿毒？滕劲尧直言，这不科学：“我不相信人体内的湿气可以透过蛋白并且在短时间内对蛋黄造成这么大的影响。”
滕劲尧又拿起一个热鸡蛋，在桌子上滚了起来，想看看鸡蛋在木板上滚，蛋黄是否会同样起变化。滚到鸡蛋凉了，剥开蛋白，蛋黄却并未发生任何变化，依旧光滑如初。
难道真的是湿气导致了蛋黄走形？假设这种说法是对的，那么，用保鲜膜裹住鸡蛋，再滚脸，湿毒应该就不会让蛋黄长包了吧？
不死心的实验员们拿来保鲜膜，裹起几个鸡蛋，滚脸、滚沙发、滚坐垫，忙得不亦乐乎。
鸡蛋凉透了，剥开保鲜膜和蛋白，结果几颗鸡蛋上全部出现了凸起的小疙瘩，不过，从数量上看，滚脸的蛋黄，小疙瘩明显多于其他。
人体的湿气总不可能透过保鲜膜，沙发、坐垫上更不可能存在所谓的湿气、湿毒，看来，蛋黄出现小疙瘩，根本不是因为吸收了体内的湿气。
实验结论：鸡蛋滚脸、滚身体，对祛湿拔毒没有任何效果。此外，网上还流传着很多“滚蛋”的神奇作用，比如减轻疼痛、治愈乌青、祛黑眼圈、除皱、祛痘祛斑，甚至是治疗风寒发烧、高血压、缓解痛经等等，这些传言是真的吗？
“刚煮好的鸡蛋，就像一个热水袋、暖手宝，仅仅只能起到热敷的作用。皮肤上的乌青、疼痛，还有一些静脉的痉挛、血管的收缩，确实可以通过热敷来缓解，但全部都是治标不治本。”浙江某医院针灸科中医师龚秀杭说。
九、月子里可以贴祛湿的足贴么？
在月子期间不推荐随便的使用祛湿的足贴，因为部分足贴的配伍成分会导致恶露的量大等。最好是在出月子后先复查子宫的恢复情况，等身体完全恢复后再进行调理，帮助祛湿。在生活中可以吃一些山楂，薏米粥等帮助健脾除湿，食疗更安全一些的。
十、赤小豆薏仁茶和红豆薏米粥哪个祛湿效果好？
赤小豆薏仁茶比红豆薏仁粥祛湿效果更好。赤小豆薏仁茶主要成分是赤小豆、薏米仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶组合而成，其中赤小豆、薏米仁有祛湿效果，芡实可以健脾，淡竹叶、马齿苋、槐米可以清热解毒。红豆薏仁粥主要材料是红豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的食材，搭配起来才行。