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莲子薏仁米粥(莲子薏仁米粥的功效)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-14 13:30   点击:205  编辑:admin   手机版

一、薏仁米粥的做法大全?

主料:薏仁15克,红豆15克,黑糯米20克,粳米50克

辅料:红糖适量,水适量

做法:

1.准备好主料

2.将薏米仁,红豆,黑糯米和粳米一起倒入碗中,用清水淘洗。

3.沥干水分。

4.倒入电饭煲内胆中。

5.根据想要的稀稠度加入适量清水。

6.盖上盖子,通电,选择煮粥功能,启动。

7.煮粥结束,电饭煲自动进入保温状态。

8.揭盖,所有豆米均已软烂。

9.根据自己想要的甜度加入红糖,

10.用勺搅拌,使红糖快速溶化,均匀地混融在粥中,

11.盛出,趁热食用。

二、薏仁莲子羹的做法?

做法

1· 准备好原材料;

2· 将薏仁、红豆、莲子泡水,红豆要泡的时间长一些;

3· 将泡好的食材放入电压力锅中;

4· 加入适量的水;

5· 按下炖煮的功能键

6· 时间到, 红豆薏米莲子羹就炖好了, 按照个人口味加入冰糖或者蜂蜜即可

三、薏仁山药玉米粥做法?

薏仁山药玉米粥的做法步骤:

1. 玉米面,山药粉,薏仁粉按照2:2:1混合在一起,搅拌均匀。从混合好的面粉里面取3勺,用凉水调成面糊,待用。

2. 锅里添三碗水,锅开以后,把调好的面糊倒进去,锅开两滚即可关火,就可以了。

四、红莲子薏米粥做法?

主料:红莲子12粒,薏米20克,红花豇豆30克,糯米30克,大米40克

做法步骤:

1.取红莲子12粒,薏米20克,红花豇豆30克。这是一人量。

2.糯米30克,大米40克。

3.洗净这些豆子

4.炖锅准备好,洗净的豆子放进去。

5.两种米洗净,也放入炖锅。

6.用热得快烧开水700毫升左右。

7.开水冲入已经放过材料的炖锅。给炖锅通电。

8.炖锅通电后,选择自动挡。慢慢煲上两三个小时。

9.这样的粥一般两个小时就好了。拔掉电源不要打开,过半个小时再打开。

五、薏仁紫米粥是怎么做的?

材料:紫米100克,薏仁100克,糙米50克。

调料:红糖适量。

做法:1.将紫米、薏仁、糙米分别洗净,然后用冷水浸泡2〜3小时,捞出沥干。

2. 锅中加适量水煮沸,再将紫米、薏仁、糙米放入,先用大火煮沸,再转小火熬煮45 分钟。

3. 米粒烂熟时加入红糖调味,待红糖溶解后即可食用。

六、薏仁莲子山药银耳炖鸡汤做法?

材料

乌鸡

1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml汤料:红枣

5颗 莲子

5颗 薏米

10克 百合

10克 枸杞

10颗 淮山

40克 党参

10克 川砂仁

3颗 扁豆

50克

做法1)将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。

2)将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。

3)将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。

4)最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用

七、莲子红豆小米粥的做法,莲子红豆小米粥怎么做?

莲子红豆小米粥小清新 家常菜 健脾开胃都说小米是很养胃的,我家LG肠胃确实不是很好的,看来要多做些小米粥给他吃了。这次的小米粥中还加了一些莲子和红豆,很好吃的。食材小米20g莲子20g红豆20g白砂糖适量水适量制作时间:2小时以上用餐人数:

步骤1所有的材料准备好。

2炖锅中放红豆。

3加入莲子。

4加入小米后洗干净。

5加水满锅。

6插上电源炖煮就可以了。

7出锅后,加上适量的糖。4小贴士莲子和红豆都是很养生的食材,跟小米一起煮粥很不错的。

八、红薯莲子小米粥的做法,红薯莲子小米粥怎么做?

放大米和糯米好吃。

1.把莲子用水浸泡一下

2.然后把水过滤

3.把洗好的莲子放入电饭锅内,放入适量的水

4.再在锅中放入适量的大米同糯米,按下煮粥健,煲上40分钟左右

5.把红薯的皮削掉

6.把红薯切成一小块

7.用碗装好待用

8.等莲子煮熟之后,把切好的红薯倒入锅中,放入适量冰糖

9.又按下煮粥健,煲上30分钟左右

10.一碗老少皆宜的美味粥就熬制好了

九、莲子大米粥家常做法?

1.准备的食材。

2.大米洗净用水浸泡30分钟

3.莲子去心在沸水锅煮两分钟,再放大米里煮容易煮熟。

4.把大米和莲子放入沸水锅里煮,大火煮沸改中小火熬煮,熬煮是用勺子顺一个方向不停搅拌10分钟。

5.大米煮黏稠时加入冰糖继续熬煮5分钟。

6.莲子大米粥就做好了

十、红枣莲子糯米粥怎么做?

用料 主料 糯米50g 枣(鲜)20g 莲子20g 调料 冰糖 适量 红枣莲子糯米粥的做法 1.准备好食材 2.糯米淘洗干净,砂锅添适量清水,倒入糯米 3.放入莲子 4.放入红枣 5.大火煮开,小火慢熬30分钟 6.放入枸杞 7.放入冰糖,继续熬至粥入味即可 8.熬好了

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