一、减肥可以吃鸡脚吗？
减肥期间一定要注意营养的均衡合理，减肥不是绝食，所以可以适当的吃一些鸡脚，鸡脚含有大量的胶原蛋白，有一定美容的作用，但是不可以吃的过多，减肥期间一定要严格的控制每天进食的总热量，并且要积极的进行体育锻炼，只有实现了热量的负平衡，才能够真正达到减肥的目的。
二、孕妇可以吃酸鸡脚吗？有什么影响？
孕妇是可以吃酸鸡脚的，酸鸡脚对孕妇并没有什么太大的影响，只要不是吃的太多就好，有些孕妇在孕早期的时候可能会出现呕吐，然后食欲不振，在这个时期就可以选择自己想吃的食物，但是为了保证营养的摄入，孕妇还是需要吃蛋白质含量高的食物。
三、吃芋头可以减肥吗,芋头怎么吃减肥？
吃芋头是不可以减肥的，但是在减肥期间，可以适量的吃一些芋头，如果想要达到减肥的效果，不要单靠吃某种食物来进行减肥，不仅达不到减肥效果，也有可能会影响到身体健康，比如营养不良等等，最好可以采取控制饮食和运动的方式来进行减肥。
四、1岁宝宝可以吃鸡脚吗？
首先，一岁宝宝尽量不要吃鸡爪子。虽然鸡爪子里面富含了胶原蛋白和其他的一些营养物质，但是由于孩子小，咀嚼能力不强，如果吃了鸡爪子等带骨头的不易嚼碎的食物，万一碎骨头误吸入气管，就会给孩子带来危险。
其次，很多购买的卤味产品会添加一些成分，比如防腐剂，增色的亚硝酸钠，这些东西都是有害健康的，如果给孩子吃，会影响宝宝的发育。即使是自己亲手制作的鸡爪子，在不知不觉中也会摄入大量的盐分，过咸、味浓对小朋友都不好。
最后，一般情况下，三岁以下的孩子不建议吃鸡爪这样的食物，不光鸡爪子，包括坚果花生，还有瓜子，都不适合这么小的孩子吃。孩子在吃饭的时候，不要让他含着东西，也不要逗孩子笑，当孩子嘴里有异物的时候，千万不要用抠的方式，最好鼓励他咳出来，这样才能保证孩子的安全。
总之，鸡爪子虽好，但是不适合一岁的宝宝吃，其实富含营养的食物有很多，可以给孩子吃其他有营养的食物，没必要走偏门。
五、吃绿豆可以减肥吗？
减肥可以吃绿豆，绿豆是杂粮，脂肪含量低，热量低的食物，对减肥很有好处。但绿豆不能吃得太多，尤其是在冬天，因为绿豆是凉的，吃得太多会对胃不利，胃也不会受冷。建议在减肥过程中，多做跑步、体操、舞蹈等运动，少吃含碳水化合物的米饭和面条。
六、吃生菜可以减肥吗？
可以减肥，生菜里还有大量的水分，热量低，并且含有大量的膳食纤维跟纤维素，吃完之后容易产生饱腹感，还能促进消化，减少高脂肪，高糖分得食物摄入，具有减肥效果，还能预防便秘，但是也不要过量食用，会导致消化不良的症状发生，不利于人体健康。
七、吃黄瓜可以减肥吗？
可以减肥的，由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的。煮汤或者做成沙拉都很不错，如果不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥效果也很不错。黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便，所以很多减肥的朋友都喜欢吃黄瓜。
八、吃芒果可以减肥吗？
吃芒果是减肥,仅仅依靠吃一些食物,是不可能达到减肥的目的,减肥的关键是控制进食的热量,并应积极运动消耗热量,尽量不要吃零食,零食减肥期间,可以适当多吃含纤维素的水果和蔬菜,运动是选择最好的跑步游泳和其他的运动,减肥，减肥贵在坚持
九、吃柚子可以减肥吗？
上回，西柚血糖测评的结果一出来，很多吹捧西柚减肥的人被啪啪打脸，一些粉丝看完视频，留言给我们，西柚不能减肥，那蜜柚呢？
毕竟西柚平时很少吃，但蜜柚在每年秋冬季节，可是几乎天天都会吃的一种水果。
什么是蜜柚蜜柚，是一种产于南方的水果，以福建、广东地区的最为有名。每年10月份以后，是蜜柚成熟上市的季节，因其表皮较厚，耐储存，有些果子可存放三个月而不失香味，还被称为“天然水果罐头”。蜜柚的果肉汁多、味甜，深受大家的喜爱。
（图片来源http://gzlb.gog.cn）
根据果肉颜色的不同，蜜柚主要分为白心和红心两种。其实，红心蜜柚是白心的改良品种，最近，市面上又出现了另外一种改良品种，果肉是黄色的黄心蜜柚。不管是什么颜色的果肉，其实，营养价值都差别不是很大。
（图片来源m.huahuibk.com）
蜜柚的营养价值每100克蜜柚的可食用部分中，约含碳水化合物8.4克（膳食纤维1.1克）蛋白质0.7克，脂肪0.1克，钙12毫克，钾148毫克。
传说中，蜜柚的好处 1、维生素C含量高维生素C是人类的必需营养素，它对人体的好处包括：
中和自由基，保护细胞，养颜，让你更年轻
帮助愈合伤口和促进胶原合成
提高体内的抗菌活性，提高免疫力，抵抗感染
蜜柚中含有丰富的维生素C，每100克含有61mg维C，我国建议成人每日维生素C的需求量为100mg，不到200克的蜜柚就可以满足。
2、低GI水果，减肥可以吃
在常见的水果当中，蜜柚的升糖指数GI值只有25，属于低GI水果，被众多减肥人士，视为理想的减肥水果。
既然蜜柚营养丰富，碳水、升糖指数都不高，那么减肥的人或者血糖高的人能放肆吃吗？会不会结果和西柚一样意外呢？让我们现在一起来测一测它的血糖变化吧。
这次，我们的蜜柚的测评数据，来给大家揭晓答案。
蜜柚升糖揭秘1、这次我们选了大家经常吃的白心蜜柚，去皮后的重量是248.7克。2、先看看餐前血糖——4.3。
3、白心蜜柚果肉酸甜多汁，不像西柚吃起来有点微苦，难怪更多人喜欢吃。
4、食用蜜柚的血糖变化，吃完40分钟后，血糖快速上升到峰值8.3。
又过了140分钟，血糖才慢慢回到餐前值。
从本次测评结果上看，蜜柚的升糖水平和西柚，也是不相上下。神果 | 被FDA点名警告，吃它减肥被辟谣，很多人还觉得很健康…
结论蜜柚的升糖幅度，较高升糖速度，较快
退酮可能性，高
从理论上看，蜜柚的净碳水含量不算高，100克只有7克左右，升糖指数也不算高。
为什么测评的升糖结果如此出乎意料呢？这个问题，我想也许果农可以找到答案。
为了增加销量，现在的水果越来越甜，口感越来越好，水果中的果糖含量也越来越高，看来，理论数据完全已经跟不上水果品种，更新换代的脚步。古时候的水果，竟然长这样| 看完不敢吃水果了…
参与测评的小伙伴都是血糖正常的人，如果你本身血糖偏高，现在卖的蜜柚，一定要少吃。
血糖正常，想减肥的人，偶尔适量吃当然没问题，不过，柚子本身可不能帮助你减肥哦。
严格生酮的人就不建议吃了，退酮的可能性很大。
柑橘类水果是公认的富含维C的水果，但你可能不知道：
有几种常见蔬菜的维C含量更高，吃一个菜椒一天的维生素C就够了，如果你在减肥，或者控制血糖，不吃水果，也可以获取足够的维生素C，不吃水果，怎么养颜，怎么补充维生素C？参考下图↓
最后温馨提示：因为个体差异，胰岛素敏感度不一样，同样的食物，每个人的血糖变化，都不太一样，我们尽量告诉您，参与评测的人员基本情况，血糖变化数据仅供参考，如果有异议，请自行测试哦。
十、减肥可以吃寿司吗？
减肥期间，你可以吃适量的蔬菜寿司，最好不要吃肉多的寿司。寿司富含碳水化合物，蔬菜寿司富含纤维素和大量维生素。摄入体内后，可促进肠蠕动，改善便秘，辅助减肥，并在一定程度上降低血压和血脂。然而，肉太多的寿司卡路里相对较高，这可能导致热量积累，不利于减肥。