一、经期可以吃海带吗？
女性在月经期间是可以适量食用一些海带的。海带的营养价值非常高。经期女性的胃肠道功能减弱，容易出现便秘不消化的症状，海带中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助女性消化，增强食欲，缓解经期便秘。
二、月经期可以吃海带吗？
在女性月经期间，一般不建议吃海带，因为海带属于寒性食物。如果在月经期间进食，容易出现月经量过少、痛经、闭经等月经症状，平时感冒的女性应快速吃海带，所以在月经期间应少吃，以免引起上述症状。此外，海带是咸的。在中国，大多数人对盐敏感，他们容易出现高血压、头晕、头痛等症状。
三、月经期可吃南瓜吗？
南瓜没有活血化瘀的作用，不属于寒凉的食物，它具有丰富的纤维素和糖分，也含有各种维生素和微量元素，所以在月经期间可以吃南瓜，它能补充身体的营养，还可以促进肠道的蠕动，缓解便秘，在月经期间会出现下腹部疼痛，可以吃些清炒南瓜或清蒸南瓜，对月经便秘有很好的效果。
四、月经期吃海带好吗？
是可以适量的来吃一些海带的，海带有着很好的通便排毒的作用，在月经期间吃海带能够补充人体所需要的营养，提高自身免疫力对身体是颇有益处的。在来月经期间不要吃一些生冷刺激的食物，像冰镇饮料，雪糕，冷饮，火锅以及咖啡是不能喝的。
五、怎样做笋干海带老鸭汤？
材料：鸭肉1只、笋干适量、枸杞子适量、料酒适量、姜适量、食盐适量
笋干老鸭汤的做法
1
鸭子宰杀后去鸭屁股，切成块再次冲洗掉多余的血水
2
锅中把水煮开后放入鸭肉焯水
3
倒掉锅子里的水，重新把鸭肉冲洗一下
4
笋干先洗一下，用水浸泡20分钟
5
把笋干切断
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把焯水后的鸭肉放入高压锅
7
加水没过鸭肉（想多喝汤可以适当多加点水）
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加入几片生姜
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加入笋干
10
加入两勺左右的料酒
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盖上锅盖大火煮到高压锅发出扑哧声改小火继续煮30分钟后关火焖半个小时
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打开盖后开大火，放入枸杞煮两分钟就加盐调味即可出锅
六、吃老鸭粉丝会胖吗？
不会胖，看可以体质和吸收情况，
七、莲藕老鸭汤可以放海带丝吗？
可以是可以，就是不怎么好看，实在想放的话，海带片吧。
八、老鸭汤炖料加海带可以吗？
老鸭汤的佐料是可以用于炖排骨和海带的。 制作食材： 猪排骨400克，海带150克，老鸭汤佐料、葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。 制作步骤： 1.将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块。 2.排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净 3.净锅内加入1000克清水，放入排骨、老鸭汤佐料、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成
九、如何自制海带老鸭绿豆汤？
鸭肉是祛寒除湿温补之物，尤适合体热上火者常食，以达到滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿的食疗作用。
材料：老鸭子半只、海带半斤、小蒜10左右、姜一块、枸杞一把。
海带老鸭汤做法
1、老鸭整理干净，切成大块；海带洗后切片，老姜拍烂待用。
2、将鸭块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可。
3、水烧开后倒入炒好的鸭块、海带，加入备好的老姜、枸杞，大火炖开后转小火炖至肉烂。（用砂锅炖3-4小时）
夏天吃一些海带和鸭肉可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质，利水消肿，防暑祛热。
十、桃子姐海带老鸭汤的做法？
主要食材：老鸭洗净剁成块、海带泡发
2
炖锅加入适量清水、黄豆清洗干净后放入锅中熬煮
3
另取一锅、加入适量清水鸭肉冷水了锅，加入适量料酒一起敝盖大火烧
4
水开后煮3-5分钟后滤出用清水冲洗干净浮沫
5
将汆好水洗净的鸭肉加入炖锅
6
海带切成自己习惯的条
7
放入炖锅、另切3片老姜一起放入锅中、大火烧开后小火慢炖至少3个小时
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炖好的汤汁微微发白、调入盐、白胡椒粉和鸡精/虾粉即可