一、驴肉炒什么好吃?
一、熟驴肉可以配胡萝卜青辣椒一起做小炒驴肉,有料:驴肉200克、胡萝卜小半根、青辣椒50克、食盐3克、茶油10ml。
二、小炒驴肉的具体做法:
1、驴肉、胡萝卜、青辣椒分别切成块。
2、胡萝卜用开水烫熟。
3、热锅,放茶油少许,油热后爆炒青辣椒与胡萝卜。
4、将驴肉放入后大火快炒,片刻撒盐。
5、再快炒至肉熟。
6、不可犹豫,速度端出。
三、营养价值
驴肉除含有非常丰富的蛋白质以外,每100克驴肉中含蛋白质可高达27克,钙10毫克,脂肪13.5克,钠207毫克,硒29微克,钾114毫克,磷170毫克,镁30毫克,铁 8.3毫克,维生素A25微克。此外,驴肉中还含有碳水化合物以及人体所需的多种氨基酸。驴肉中所含蛋白质比牛肉、猪肉都要高,其中脂肪含量比牛肉、猪肉均要低,因此驴肉是典型的高蛋白质低脂肪食物,另外,驴肉中含有大量的动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分,能够为体弱、病后调养的人提供良好的营养补充。
二、驴肉最好吃的十种做法?
酱驴肉~
用料
驴肉 2斤
花椒 适量
大料 3-4瓣
姜片 5-6片
蒜 3-4瓣
豆瓣酱 3大勺
糖 3大勺
白酒 2平勺
盐 2平勺
生抽 1大勺
老抽 1大勺
酱驴肉~的做法
驴肉切大块入锅,倒入没过驴肉的清水,放适量花椒,1-2瓣大料,煮开5-10分钟
驴肉捞出来,洗净锅,重新放一大锅清水,放花椒适量,大料1-2瓣,姜片5-6片,蒜3-4瓣,豆瓣酱3大勺,糖3大勺,生抽老抽各1大勺,白酒2平勺,盐2平勺
大火煮开转中火,大概煮2-3小时
注意:如果觉得水慢慢煮少了,可以加1-2次水,加适量盐,煮的时候要翻面,不然吃起来影响口感
出锅,可以调一碗蒜汁,味道更好
红焖驴肉之筋头巴脑
用料
驴肉 1000克
花椒 30粒
葱 1根
姜片 8片
料酒 50克
生抽 30克
盐 10克
郫县豆瓣酱 1勺
桂元 6个
大枣 6颗
白糖 30克
香醋 5克
蒜 10瓣
红焖驴肉之筋头巴脑的做法
驴肉冷水入锅,炖至血水浮出。
捞出清洗干净。
放入高压锅中,加水,放入葱,姜,花椒,盐,生抽,压制30分钟。
驴肉捞出切块,锅中入油,加入姜蒜爆香,放入郫县豆瓣酱1汤勺,炒出红油,倒入切好肉块翻炒。烹入料酒,1汤勺生抽,加水至肉表面。
加入白胡椒粉3克,白糖30克,盐少许,炖至汤浓,收汁前加入5克香醋提鲜即可。
三、驴子肉怎么做好吃?
一、驴肉与土豆一起炖
准备食材:驴肉500g、土豆3个、辣椒两个、葱两颗、姜两片、蒜两瓣、酱油10g、盐10g、鸡精5g。
1、将驴肉洗净切块,土豆去皮切块,辣椒、葱切段,蒜切末。
2、加入适量水,驴肉冷水下锅,煮出血水,捞出驴肉备用。
3、从新添一锅水,将驴肉倒入,炖烂后加入酱油、土豆、葱、姜、蒜、辣椒继续炖煮,等到汤汁粘稠,加入鸡精、盐调味。
4、大火收汁,翻炒均匀后就可以出锅了。
二、驴肉与粉条一起炖
准备食材:驴肉500克、粉条1把、生姜两片、蒜两瓣、葱两颗、盐10g、鸡精5g、胡椒粉5g、酱油10g、醋10g、干辣椒三个、花椒10g、火锅底料20g适量。
1、驴肉切块,干辣椒、葱切段,蒜、姜切末。
2、加入少量油,油热后,加入葱白、2/1蒜、生姜、干辣椒、花椒、驴肉翻炒均匀。加入酱油和醋进行翻炒,颜色均匀后盛出来备用。
3、加入少量油,油热后,放50克火锅底料,2/1蒜,翻炒一分钟。
4、放入刚刚炒好的驴肉进行翻炒,翻炒均匀后,加入适量开水,放入粉条。
5、粉条炖软后,加入盐、胡椒粉、鸡精等调味后就可以出锅。
三、驴肉与萝卜一起炖
准备食材:驴肉500克、白萝卜1根、蒜末10g、姜两片、葱两颗、料酒20g、酱油10g、白砂糖5g、黄豆酱15g。
1、驴肉、白萝卜切块、葱切段。
2、加入半锅冷水,驴肉冷水下锅,加入10g料酒、姜片熬出血水,捞出驴肉备用。
3、加入少量油,烧热后加入葱、姜、蒜炒香,放入驴肉,炒3分钟后,加入萝卜一起炒。
4、加入黄豆酱、糖、酱油,再加入10g料酒,加水炖煮。
5、等到粘稠大火收汁,再次翻炒,出锅。
综上所述,我们已经对驴肉和什么一起炖最好以及驴肉和什么菜炖最好吃有了进一步的了解,相信大家对于驴肉有了更深的认识。驴肉中所含有的营养非常丰富,与土豆、粉条、萝卜一起炖都是非常好的选择。
四、红烧驴肉清炖驴肉的家常做法?
“天上龙肉,地下驴肉”,驴肉不仅好吃,而且还非常营养,今天就来教大家做一个红烧驴肉、清炖驴肉的家常做法。
一、红烧驴肉家常做法:
食材用料:驴肉500g,油适量,八角1个,桂皮1块,盐适量,香叶2片,葱适量,酱油适量,料酒适量,白糖适量,姜适量,蒜适量。
红烧驴肉的方法,步骤:
1、驴肉洗净,切大块。
2、开水里掉一下,放在 清水里再洗一遍备用。
3、驴肉块加入水、八角、桂皮和香叶大火烧开,小火煮熟。
4、捞出备用。
5、葱姜蒜切碎。
6、起油锅,爆香葱姜蒜,加入驴肉、料酒、酱油翻炒,加入盐、白糖和鸡汤,大火煮开。
7、小火煨烂 。
8、出锅。
二、清炖驴肉的家常做法:
食材用料:驴肉1000g,栗子200克,葱半颗,蒜5瓣,姜半块,花椒20颗,大料两个,桂皮1个,生抽、老抽各5克,料酒15克,白糖5克,盐8克。
方法,步骤:
1、驴肉洗净切块,放入冷水里烧开,然后煮2分钟。
2、驴肉洗净切块,放入冷水里烧开,然后煮2分钟。
3、用热水清洗干净杂质..备用。
4、栗子剥皮、葱姜蒜、花椒、大料、桂皮准备好。
5、取砂锅加适量清水。
6、将调料都放进去烧开。
7、加入料酒、生抽、老抽、白糖。
8、将驴肉放进去烧开以后敞开盖子大火煮5分钟左右,然后盖盖子中小火炖一个半小时左右。
9、加入栗子,继续炖15分钟左右。
10、加入盐继续炖5分钟左右即可享用。