一、四季豆炖肉丝做法?
先把肉炒5成熟,出锅。炒四季豆,炒到7成熟下肉丝,下水炖5分钟即可出锅。
二、扁豆煲汤的做法?
步骤/方式1
1扁豆冲洗后泡水一小时,以便容易熬透
步骤/方式2
准备食材,姜洗净切丝,排骨切块,茯苓和白术用水微微过一遍
步骤/方式3
将准备好的食材放入紫砂锅内,放入适量的水。
步骤/方式4
盖上盖子,小火慢炖一小时
步骤/方式5
在快出锅前,放入适量的盐,装碗后撒上葱。营养健康的除湿汤就搞定了
三、扁豆瘦肉汤怎么做?
瘦肉150克,白扁豆10克,太子参5克,黄芪8克,生抽、淀粉、食盐适量。
做法
1、瘦肉洗净,剁成细末状,加适量生抽、淀粉抓匀备用;白扁豆洗净,先提前浸泡1个小时左右;太子参、黄芪分别洗净,用纱布袋扎好,备用;
2、白扁豆先下锅熬煮半个小时左右,把瘦肉末、纱布袋一起加入锅中炖煮约1个小时左右至肉、白扁豆熟烂;
3、拣出纱布袋,加适量食盐搅匀即可
四、青扁豆做法?
将新鲜的青扁豆摘除头须。
将摘择好的青扁豆清洗干净,控水。
切好辣椒、葱段、瘦肉片儿。
将控好水分的青扁豆切成块。
开火,热锅,倒油,油七八成熟时放入肉片儿煸炒。
炒至肉色变淡时放入切好的葱、椒一起翻炒。
放入切好的青扁豆块翻炒一下。
加水,慢火炖。
直至将水分靠干,扁豆块变得软烂为止。因为扁豆不熟有毒素,所以一定要炖熟炖烂了。
好了,现在可以出锅入盘了,趁热吃吧。
五、扁芸豆炖肉的做法?
用料 带皮五花肉扁豆姜八角两颗油酱油料酒糖少许水小半碗葱花
步骤 1扁豆撕去老筋洗净待用;五花肉洗净切块
步骤 2锅中放入适当的油,油七成热时,放八角炸一下,放五花肉煸至颜色发白,然后放酱油,料酒,少许糖,姜一起煸炒。加水没过肉块,大火烧开后转小火,烧至汁水渐干,肉里的油渗出时,放入待用的扁豆
步骤 3放少许盐,翻炒一下后,放小半碗水进去,大火烧开转小火慢慢炖,至扁豆酥烂,撒上葱花即可出锅
六、扁青豆角做法?
准备适量的九月青豆角、葱花和蒜末,起锅烧油,油温4成热,将豆角下锅炸;
2.用手勺不停地搅动,让豆角受热均匀,用勺子按一下容易切断,豆角就炸熟了;步骤3、锅中留少许底油,加入葱花、蒜末、十三香炒香,加入生抽、蚝油、大半勺水,加入半勺鸡精、1/3勺盐、1勺糖;
步骤4、将炸好的豆角倒入锅中,放入适量的糖色,小火煨2分钟,水淀粉勾,放入一点蒜末,即可出锅装盘。