一、油炸萝卜丸子的做法？
食材：白萝卜，红萝卜，馒头，鸡蛋，香菜
【具体制作步骤】：
第一：将准备好的食材清洗干净，先将白萝卜去头去尾，擦成细丝，倒入盆里，加入2勺食用盐，将萝卜丝拌匀，搅拌均匀之后放一旁杀一下水分，这样既能去除萝卜的辛辣味，同时还能防止萝卜出水导致口感不好，红萝卜擦成丝备用
第二：准备一个干净无水的盆，将准备好的馒头外皮揭掉，将馒头搓成碎末备用，馒头建议选择使用比较干的馒头，这样更加容易搓成碎末，太硬或者是太软的馒头都不易搓成碎末，在萝卜中放馒头碎末能让炸的丸子更加暄软蓬松，
第三：将杀好水的萝卜挤干多余的水分，放在案板上切碎一些，红萝卜也剁碎一些，盛入盆中，放入搓好的馒头碎；香菜切成末放入萝卜中，
第四：在盆里打入2个鸡蛋，然后放一勺十三香，2勺盐，再放点生抽，蚝油，将萝卜馅充分搅拌均匀，放入一勺淀粉，再放一勺等量面粉，再给它搅拌均匀，搅拌成比较稠的面糊，用虎口可以挤出丸子的形状即可
二、早餐芋头山药红萝卜番薯各吃一百克会增肥冯？
会增肥，这个配比的早餐热量有点高，芋头，山药和番薯都是属于碳水化合物，红罗卜是属于脂溶性蔬菜，如果没有经过炒制的话就纤维素，有利于润肠通便，如果你是想增肥的话是可以这么吃的，如果不想长肉的话，这三个主食选择其中一个就可以了，另外早餐中缺少维生素类，应该添加蔬菜和水果
三、咖喱炒饭吃了长肉吗？
一、咖喱饭热量高吗，吃咖喱饭会长胖吗
咖喱的热量要比白米饭的热量高出许多，一般每100克咖喱饭就含有415克的热能，而每100克的白米饭含有的热能大约再115卡左右，这样对比来看的话咖喱饭的热量算是高的了。
既然咖喱饭的热量这么高，那吃咖喱饭会不会使人长胖呢?从营养学角度来说吃咖喱饭是不会导致肥胖的，反而吃咖喱饭还有助于减肥，可以辅助瘦身减脂;因为咖喱饭食用之后咖喱中含有的香辛料可以唤醒人体的代谢机能，从而可以起到促进身体新陈代谢、燃烧脂肪、以及抑制脂肪堆积的作用，所以适量的食用咖喱饭不但不会长胖，反而可以帮助瘦身减脂哦。
咖喱饭热量
二、怎么吃咖喱可以避免发胖
1.在超市选购咖喱的时候一定要选正牌的，最好把构成成分看清楚再买，因为市场上售卖的有些咖喱是经过添加油脂以及盐分和一些食品添加剂后制作产出出售的，所以如果不看清楚的话很有可能买到不正规或者营养超标的咖喱。
2.还有就是在制作咖喱风味食物的时候尽量少淋一些咖喱，咖喱越多热量就越高，食用过量就会形成脂肪堆积在体内，只有适量的食用才能起到避免肥胖和辅助瘦身的功效哦。
咖喱饭热量
看了以上的解释以后相信大家对于咖喱饭热量高吗这个问题都有了明确的答案，所以在日后食用咖喱风味美食的时候根据自己身体需求来适量的摄入就好了，不用特意的忌口或者不吃，正常适量的食用是不会造成身体发胖的，反而适量的饮食习惯是很有必要的，好的饮食习惯才是身体健康的根本。