一、早上吃水煮鸭蛋好吗？
早上吃水煮鸭蛋可以的，水煮鸭蛋中含有很高的矿物质，而且鸭蛋的营养物质很容易被人体吸收，不过早餐也不能太单一，还可以配一些豆浆，牛奶，白粥之类的，早餐最重要的是食物合理搭配，而且要有营养，也可以选择一些蔬菜水果一起搭配，每天要变换着吃。
二、鸭蛋能煮着吃吗？
鸭蛋可以煮着吃。
鸭蛋与鸡蛋性质相同,可以水煮,但是相比鸡蛋,鸭蛋的腥味比较重,而且鸭蛋的蛋白质比较粗糙,如果直接水煮,在没有添加调味料,口感不好,所以很多人会将鸭蛋腌制成盐鸭蛋。
三、每天吃一个水煮鸭蛋的好处？
可以增强免疫力，使营养易于吸收，还能增加饱腹感，减少很多垃圾食品的吸入。
鸭蛋的营养价值比较高，矿物质胜于鸡蛋，每天吃一个，可以促进骨骼发育。
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