一、韭菜猪肉木耳鸡蛋饺子馅做法?
1、食材明细:韭菜半斤,鸡蛋2个,木耳6个,香油适量,面碗半,姜末适量,胡椒粉适量,盐适量,鸡精适量。
2、做法:取一碗半干面和温水和成面团,包饺子的面团不要硬面。和好面盖上盖子醒一下。提前把韭菜盒木耳泡好。切碎,切姜末备用。
3、打两个鸡蛋,放盐搅匀,炸鸡蛋,下锅搅碎备用。把韭菜木耳姜末放到锅里和鸡蛋拌匀,放白胡椒粉,五香粉,香油(熟的花生油或者调和油也行),适量盐,少许鸡精拌匀。
4、面醒好后,揉成团子,切成一块块的,切成剂子,擀皮。素馅饺子是不容易放馅的,尤其是有些朋友喜欢放些粉丝和虾皮,不过我还行,包的饺子虽然都不是很漂亮,但是好在韭菜都没沾到皮上,而且肚子都鼓鼓的。煮出来也没有破的,还算满意了。饺子皮和馅刚刚好,多出的皮子包了合子。
二、猪肉韭菜饺子热量?
热量:250 大卡(100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)250.00
碳水化合物(克)26.00
脂肪(克)14.40
蛋白质(克)7.00
纤维素(克)2.90
100克韭菜猪肉饺的热量相当于
0.9碗米饭
5.4把通菜
2.3个苹果
消耗216大卡热量需要
跑步
27分钟
跳绳
21分钟
健美操
46分钟
卡路里比例
脂肪
40.5%碳水化合物
43%
营养成份表
9.16g脂肪总量
0.35g饱和脂肪酸
-单不饱和脂肪酸
-多不饱和脂肪酸
56.7mg胆固醇
332.23mg钠盐
22.67g碳水化合物总量
0.88g膳食纤维
-糖分
8.39g蛋白质
-维生素A
7%维生素C
6%钙
13%铁
注:表中百分比为成人每日推荐摄入量
三、怎样调猪肉和韭菜鸡蛋的饺子馅?
先把肉馅剁碎,然后放入炸好的调料油(把姜,蒜,葱段,大料放入油中翻炒而成的材料油)。放入适量酱油,盐,味精,蚝油,放入适量香油,搅打上劲。然后放入韭菜,搅拌均匀即可。这是我家包饺子的经验,真的挺香的。希望回答对你有帮助。
四、韭菜鸡蛋饺子说说?
又吃饺子了,我就爱包饺子,家人也爱吃饺子!因此,我家冰箱里一年四季都有饺子,要是家人不到饭点或者饭点过了回家,问想吃点啥?家人都会说,吃饺子吧,都知道冰箱有饺子。这样我也省事很多了,煮一盘饺子也就十几分钟,饭菜都有了,真是省事又省力。
平时包饺子,都是韭菜鸡蛋或者肉馅多些,尤其是春冬季节,韭菜馅饺子那是我家必备的饺子。因为这两个季节韭菜最鲜美鲜嫩好吃,其它两季就味道差了很多。二伏天用韭菜包饺子,加点这食材,鲜美如春季,醇厚醇香真好吃!
五、韭菜鸡蛋饺子热量?
不知道饺子大小,,一个正常20克的话,40个有800克,韭菜鸡蛋饺子203大卡/100克,总热量1600大卡
六、韭菜鸡蛋饺子叫法?
平时我们吃的韭菜鸡蛋饺子也叫三鲜馅饺子,三鲜馅饺子分为素三鲜和肉三鲜。素三鲜其实是指韭菜、虾仁和鸡蛋,这才是正宗的三鲜馅,吃起来鲜香味美,比吃肉饺子还香。但是,也有很多人爱吃肉三鲜馅的饺子,就是用韭菜 鸡蛋加鲜肉活馅。肉三鲜饺子没有素三鲜饺子鲜美。
七、韭菜鸡蛋饺子特点?
韭莱鸡蛋饺子是素饺,不爱吃肉人的最爱,味道鲜美
八、韭菜猪肉馅儿饺子?
1、用料:猪肉末500g、韭菜400g、葱适量、姜适量、料酒适量、花椒粉适量、酱油适量、盐适量、糖适量、鸡粉适量、芝麻油适量。
2、具体步骤
步骤1:葱姜切末。
步骤2:猪肉馅中加入姜末、酱油、料酒、花椒粉、盐、鸡粉及少许糖。
步骤3:用筷子顺一个方向搅拌上劲儿。
步骤4:加入葱末后,将芝麻油适量淋在葱末上后稍微搅拌,均匀即可。
步骤5:将韭菜摘洗干净,控净水后,顶刀切成末。
步骤6:将韭菜末加入到肉馅中。
步骤7:轻轻翻拌均匀即可,不要搅拌过度哦。
九、韭菜猪肉饺子馅?
先将韭菜猪肉洗干净,韭菜切碎,猪肉绞馅,先将猪肉馅加调料往一个方向绞拌,肉馅绞完后放切碎的韭菜拌馅,要包饺子时再放盐,以免出汤。
十、韭菜猪肉玉米馅饺子?
猪肉,玉米馅饺子,非常的好吃,既有鲜味又有粗粮,吃起来既健康又营养,是老少皆宜的好食品,年春节的时候我家就买的韭菜馅,玉米馅的猪肉水饺,买了七斤,特别好吃,特别是老人和孩子都喜欢这两种馅儿的水饺,久才过年,又有寓意久久发大财的意思,非常的好。