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扁豆怎么做好吃法大全(扁豆土豆花样做法?)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-02-18 23:42   点击:271  编辑:admin   手机版

一、扁豆土豆花样做法?

步骤/方式1

扁豆掐头去尾,把丝择掉,手动掐成段,洗净备用。土豆削皮,切滚刀块。

步骤/方式2

起锅下葱姜香叶、大料煸香

步骤/方式3

倒入扁豆大火翻炒,炒到翠绿色,外皮稍微起小泡。

步骤/方式4

加开水或者高汤没过扁豆,再放入土豆块。

步骤/方式5

开始调味,倒入生抽、老抽、蚝油,糖少许,盖盖儿小火咕嘟嘟。

步骤/方式6

汤汁收差不多的时候,搅和搅和以免粘锅。

步骤/方式7

扁豆和土豆都软烂了就可以出锅了,临出锅前加入蒜末翻炒两下,蒜真的这道菜的点睛之笔~蒜香瞬间飘散出来,出锅

步骤/方式8

装盘

二、豆角的15种家常做法?

 主料:五花肉500克、豆角500克、植物油适量、盐6克、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、白糖1汤匙、花椒10粒、八角2个、红烧酱油2汤匙、料酒1汤匙

做法:

1.豆角择洗干净,将长一些的对半折断,将五花肉切成块

2.锅加水,冷水下入五花肉焯水,将水烧开,打去浮沫,将五花肉捞出待用

3.锅加油烧热,下入白糖炒糖色,待白糖变色,下入五花肉炒糖色,下入葱段,姜片,蒜粒,花椒,八角炒香

4.加入热水,水要加多一些,要没过肉面,加入酱油,料酒,大火烧开,转小火,炖制40-50分钟

5.到时间后,将炖好的五花肉盛出,锅内重新加入油,下入豆角,翻炒至豆角颜色变深绿

6.将五花肉和汤倒入豆角内,加入盐,将豆角炖制熟透即可

三、长豆角的七种吃法?

第一,素炒豆角,

第二,豆角炒肉丝

,第三,炖豆角,

第四豆角土豆茄子乱炖,

第五,用豆角焖面,

第六,豆角馅饺子,

第七,凉拌豆角,要提前用水焯熟,第八,湖北菜蒸豆角,属于蒸菜,

第九,炸豆角,裹上面糊炸

四、油豆角的十种最好吃法?

1. 新鲜的油豆角,摘好,从中间掰两半,清洗干净,控水。

2. 猪肉切成片,放入碗中,放少许生抽腌制一下。

3. 锅中放适量的油,热了之后,把肉放锅中,快速炒熟。

4. 放油豆角,慢慢翻炒,变成绿色,这个时候才可以放调料哦,放适量的盐和生抽,继续慢慢翻炒入味,豆角会出汤,不要紧,继续耐心的翻炒,用中火,不要炒糊了,期间可以盖上锅盖焖几分钟继续炒。(关键步骤哦)

5. 炒到豆角没有汤汁的时候,豆角基本上也很蔫蔫很软了,倒入清水,没过食材即可,大火烧开,中火收汤。

6. 还剩很少汤的时候,就可以关火了。

这样做出来的油豆角,特别有味道,也不会过于软烂,

五、10种扁豆中长豆做法?

清炒扁豆

用料

扁豆、盐、蒜瓣、鸡精、青椒、开水、食用油

步骤

1.扁豆摘去老茎,洗净沥干水份,切小段,蒜瓣、青椒切好备用。

2.锅入油烧热,放入蒜粒爆香,倒入扁豆大火快速翻炒片刻。

3.加入适量盐和半杯开水炒至熟软,在调入适量鸡精调味,出锅前加青椒炒至断生即可。

扁豆丝炒肉

用料

扁豆、猪肉、辣椒丝、生抽、味精、葱、精盐

步骤

1.嫩扁豆洗净切丝。

2.炒锅放油烧热,先放葱末煸炒出香味后,将肉丝放入翻炒,然后放入辣椒丝。

3.出香味把扁豆倒入,大火炒至熟,调味出锅即可。

红椒扁豆丝

用料

扁豆、红尖椒、盐、生抽、红油辣椒

步骤

1.扁豆洗干净去蒂,顺势撕掉老筋,斜切成丝,红辣椒洗干净后,去蒂,斜切成丝。

2. 将水倒入锅中,煮至沸腾,将扁豆丝倒入锅中焯水,热锅起油,下入扁豆丝,稍微煸香后加入红椒。

3.将扁豆与辣椒翻炒均匀,炒至扁豆丝八分熟加入一勺盐调味。

4. 炒至扁豆变软,起锅前加适量酱油,红油辣椒翻炒入味即可。

扁豆炒香肠

用料

扁豆、香肠、蒜、姜、大葱、高汤、白胡椒、盐糖、料酒、淀粉

步骤

1.扁豆洗净、沥干水分。摘去两头和老经,香肠蒸熟切片,扁豆入热水焯一下,迅速捞出,沥干水分备用。

2.准备葱姜末,大葱末,料汁:糖、盐、鸡精、白胡椒、少量淀粉用高汤调开。

3.锅内热油,入扁豆快速煸炒一下捞出备用,入香肠片煸炒出油,倒出一部分油,加姜、蒜末翻炒出香,调入料酒,加入扁豆一起翻炒,然后调入料汁翻炒均匀。

4. 锅内汁收的差不多时,放入大葱末翻炒几下即可。

凉拌甘蓝扁豆丝

用料

紫甘蓝、扁豆、蒜、油、白糖、鸡精、醋、酱油、盐、花椒

步骤

1. 将1盆冷开水提前放入冷藏室冻成冰水,紫甘蓝洗净切丝,放入冰水里再入冷藏室。

2.扁豆洗净切丝,放入开水锅里煮熟,捞起后过凉水后倒入冰水里,冷藏30分钟。

3.碗里放盐,鸡精,醋,白糖,酱油,蒜泥调成汁,将冷藏好的紫甘蓝,扁豆去取出控干水分,将调好的汁倒在上面。

4.锅里放油烧热,将花椒炸出香味后用铲子推往一边,趁热将热油淋上,拌匀即可。

鱼香扁豆

用料

扁豆、葱、姜、蒜、红辣椒、醋、生抽、料酒、白糖、淀粉、油、盐、味精

步骤

1.把扁豆摘洗干净,姜蒜切片、葱和红辣椒切丝。

2. 兑鱼香汁:碗中加入醋2羹匙、料酒2羹匙、生抽1羹匙、白糖1.5羹匙、淀粉半羹匙、盐和味精按正常炒菜加入就行,搅拌均匀即成,备用。

3.起锅热油,放入葱姜蒜、红辣椒炒香,放入扁豆煸炒均匀,加少许水煨制3分钟,使其熟透,烹入鱼香汁,快速翻炒均匀即成。

肉末扁豆

用料

猪肉馅、扁豆、姜、盐、麻辣火锅底料、白酒

步骤

1. 扁豆切小块,焯水。

2. 锅中放油,炒香姜末和一点麻辣火锅底料,放入肉馅翻炒,然后加一点白酒。

3.肉馅炒变色后加入扁豆翻炒,最后加一点盐即可。

腊肠炒扁豆

用料

腊肠、扁豆、老姜、大蒜、葱、红辣椒、盐

步骤

1.红辣椒切成滚刀块,腊肠切成片,葱切成段,老姜切成丝,大蒜切成片。

2.锅内放适量油烧至6-7成时,将大蒜、老姜爆香锅,然后下入腊肠煸炒至出油放入扁豆大火快炒。

3.临出锅前撒入葱段和红辣椒块快速翻炒,放适量盐调味即可。

珍珠丸子

用料

肉糜、土豆、糯米、咸蛋黄、香葱、姜、盐、白糖、蒸鱼豉油、料酒、黑胡椒、鸡精、食用油

步骤

1. 土豆切丁,碎一点。香葱切末,姜磨泥,和肉糜混合。

2. 糯米沥干水,猪肉加土豆和所有调料一起混合搅拌上劲。静置一会再次搅拌上劲。

3. 取一团肉糜,包上半个蛋黄用手来回摔圆,滚上糯米,沾均匀即可。

4. 做好的珍珠丸子码放在笼里,蛋黄丁装饰,中火蒸25——30分钟即可。

土豆丸子

用料

土豆、葱、糖、盐、淀粉

步骤

1.土豆洗净切片、葱切末备用,将土豆移入蒸锅,沸水蒸20分钟,20分钟后开锅,用筷子测试下土豆软硬。

2.将蒸软的土地搅拌成泥,撒入1.5g盐、5g糖、3g淀粉,拌匀,再撒入40g葱花,均匀搅拌。

3.将土豆泥一个一个揉搓成球备用,油温热至5成热时,放入土豆丸子,转小火煎炸至金黄酥脆,控油捞出即可。

四喜丸子

用料

猪肉馅、马蹄、鸡蛋、葱、姜、生抽、老抽、料酒、白糖、干淀粉、香油、胡椒粉、盐、清水

步骤

1.马蹄去皮切成细小的碎粒,葱、姜切成碎末。

2.肉馅放入碗中,打入鸡蛋、盐、胡椒粉、料酒、生抽、干淀粉、沿着一个方向搅拌上劲,加入葱、姜末、马蹄碎和香油拌匀。

3.双手沾上清水,取1/4的肉馅放在手掌中,分别团成四个大小相等的大肉丸子。

4.锅中倒入油,油热后放入肉丸子,炸至表面金黄后捞出。

5.炒锅留少许油,放入葱、姜煸香后倒入清水,生抽、老抽、料酒、白糖和炸好的肉丸子,大火烧开后转小火炖煮约30分钟。至汤汁收过半时,用水淀粉勾芡即可。

糖醋肉丸子

用料

猪肉馅、蒜、姜、料酒、酱油、盐、生粉、陈醋、番茄酱、砂糖、酱油、生粉、水、芝麻油

步骤

1.和肉馅 将蒜、姜压成泥,混合所有肉丸食材,搅拌均匀、捏出筋,捏肉丸 将和好的肉馅捏成肉丸子。也可以借助勺子。

2.煎肉丸 平底锅中放少量油,开中火,将肉丸入锅煎至表面金黄,约5~7分钟,之后捞出备用。

3.炒蔬菜 同一个油锅,用中火,将藕片和青椒片微微翻炒,约2分钟,捞出备用。

4.调糖醋汁 将酱汁食材完全混合,倒入煎肉丸的油锅中,开中火边搅拌边加热至酱汁变浓稠。

5.肉丸入味 将肉丸与蔬菜倒入酱汁中,转小火,翻动食材使其表面都蘸有酱汁,即可出锅。

茄汁萝卜丸子

用料

白萝卜、中筋粉、鸡蛋、香菜、生粉、五香粉、盐、白芝麻、水、番茄酱、糖、水淀粉

步骤

1. 白萝卜洗净去皮刨成丝,挤出2/3水分,小葱洗净切碎,香菜洗净,留一根装饰,剩下的切碎。

2. 取一个大碗,放入白萝卜、香菜、小葱,打入鸡蛋、放入面粉、五香粉、盐,拌匀。

3. 取一个锅,加入足量的油烧热,将拌好的萝卜制成丸子状,下油锅,中火炸至表面金黄,捞出,用厨纸吸去多余油份,装盘。

4. 制作酱汁:取一个锅,倒入水、番茄酱,大火烧开,加入糖,搅拌至糖完全融化,加入水淀粉勾芡,即成。

5. 将烧好的酱汁,淋在萝卜丸子上,撒上芝麻,放上香菜装饰,即成。

炸藕丸子

用料

藕、胡椒、盐、鸡精、葱、姜、油、面粉

步骤

1.想吃口感脆的,将藕擦成丝。擦的丝儿不要太粗。太粗的丝不好成团。

2.擦丝之后将藕丝用双手使劲儿拧出藕汁。什么也不用加,将藕汁开大火单独炖煮,煮成浆糊那样就好。记得搅拌防粘锅。

3.在等藕汁熬制的过程中,我们可以趁这个时间切吧切吧葱,还可以切吧切吧姜。

4.将切好的葱、姜放入藕丝里,加入盐、胡椒、鸡精和煮好的藕浆糊以及适量面粉,把这些东西揉在一块儿。

5.开始团丸子,左手团到右手右手团到左手。差不多就成球形了,找口大锅,倒入油,开大火准备开炸,炸至金黄,出锅。

六、干豆角的12种家常做法?

材料

五花肉300克,干豆角适量,八角少许,葱少许,姜少许,冰糖少许,生抽少许,老抽少许,盐适量

做法

1.五花肉切成小块,干豇豆用温水浸泡2小时,泡软后,用水冲洗干净,剪成小段(长短随意),姜切片,葱切小断

2.五花肉放入沸水中焯2分钟后捞出,用水冲去浮沫,沥干水分

3.锅中倒入少许油小火加热,放入冰糖不断翻炒至融化,颜色变成褐色即焦糖色

4.倒入焯好的肉,翻炒至肉上色

5.倒入足够的开水、生抽、老抽、葱段、姜片、大料,大火烧开后转小火炖约1小时

6.1小时后,将豆角段放入,炒匀,继续炖约20分钟,中间翻炒几下,让豆角入味,如果感觉汤汁比较多,就大火收汁,根据口味加适量盐即可

七、白豆角的10种吃法?

1、茄汁烩白豆角

主料:白豆角260g、番茄1个

辅料:茶籽油30g、盐1g、生抽8g

步骤

a..豆角去头尾,洗净切段,沥干水份

b.番茄白豆角洗净,用热水浸泡几分钟,去皮切小块,放料理机里加一点点清水打成番茄酱

c.热锅倒油,放豆角煸炒片刻

d.倒入番茄酱翻炒均匀

f.放盐翻炒均匀6.放生抽翻炒均匀7.大火收汁,起锅装盘即可

小贴士:豆角一定要炒熟,以防止中毒。

2、豆角炖粉条

主料:熟猪肘子肉150g、白豆角500g、粉条100g

辅料:油适量、盐适量、蒜末适量

步骤

a.熟肉切成片

b.豆角洗净,掰成小段

c.热锅放入适量的油,放入蒜末爆锅

d.放入熟

e.放入适量的生抽

f.放入豆角

g.翻炒均匀

h.放入清水

i.清水大约和豆角平齐

j.放入宽粉条

k.放入宽粉条

l.炖煮得汤汁收的差不多了就好了

小贴士:粉条如果放入的多,清水可适当增多

3、红焖豆角土豆

主料:白豆角400g、土豆400g

辅料:油适量、盐适量、绵白糖1汤勺、胡椒粉适量、姜粉适量、香菜适量、鸡精适量、芝麻适量

步骤

a.豆角洗净。

b.掰成5、6厘米的小段。

c.土豆去皮洗净。

d.用刀掰成小块,像汤勺大小。

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e.炒锅烧热,倒入适量油,放入白糖炒到起褐色浮沫。

f.倒入豆角段继续炒。

g.在倒入土豆块继续炒。

h.加水,和菜一平即可,放入胡椒粉、姜粉、适量盐炖,大火开锅后改中火炖20分钟。9.蒜切末。

i.香菜切寸段。

j.剩一点点汤的时候,加入鸡精,蒜末,香菜段翻炒干锅后出锅。

小贴士:

收锅的时候锅里要干,不要剩汤。

喜欢吃辣的再淋些辣椒油更美味。

4、豆角鸭腿

主料:鸭腿400g、白豆角300g

辅料:油适量、盐适量、五香粉适量、料酒适量、葱适量、姜适量、生抽适量、白糖适量

步骤

a.鸭排腿跑去血水。

b.剁成小块。

c.开水焯水。

d.洗净控干。

e.放入适量姜末、葱丝、五香粉、料酒、白糖、生抽、盐拌匀,腌渍2小时。。

f.弄完鸭腿后,这时间就将白豆角洗净掰成小段。

g.放入小盆中,用适量盐、五香粉腌渍好。就可以去玩一会儿啦。

h.烤盘倒些油。

i.豆角铺好。

j.鸭腿拍好,将腌渍鸭腿的料汁都倒进去。

k.入烤箱中层,上下火,上火230度,下火250度烤50分钟。

l.出锅。

小贴士:腌压腿的时候放盐要约正好的量,豆角也是一样,烤的时候就不另外加盐了。

鸭腿烤30分钟后要取出翻动一下。

烤箱的时间依照自家的烤箱设定。

腌渍鸭腿和豆角的时间再长一些都无所谓,可以中午腌好,晚上做。

吃的时候拌一拌豆角。

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