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莲子百合大枣枸杞水做法大全(莲子百合大枣枸杞一起泡水喝的功效)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-13 19:35   点击:174  编辑:admin   手机版

一、银子汤的正确做法

食材:银耳2个

红枣若干百合若干莲子若干枸杞若干冰糖若干

具体步骤:银耳用温水泡开去黄蒂,撕成小片浸泡一夜。

银耳先用炖锅炖半个小时熬出胶质,红枣洗净切片,莲子百合浸泡半小时后一同放入锅中,再继续熬煮半个小时。

开锅放入黄冰糖搅拌直至完全融化。

枸杞用热水泡开出锅前撒上。

即食或者冰冻再吃都可以,最好当日食完,不要过夜。

二、红梨百合莲子水的做法?

 用料

雪梨1个,百合15克,莲子15克,红枣6个,冰糖60克,枸杞8克。

做法

1准备好所需食材…

2银耳提前做水泡开2个小时…

3百合莲子温水泡发1个小时…

4泡开的银耳流水冲洗干净后切成小丁块…

5泡开的百合洗净,莲子去除莲子芯,不然会苦…

6洗干净之后装盘备用,红枣也冲洗干净备用…

7锅里一次性备够水,倒入银耳、百合莲子大火煮开转小火慢熬40分钟左右…

8雪梨洗净去梨芯切小块,无需去皮…(差不多用到时再洗净切块,不然容易变黑)

9熬至汤汁粘稠,银耳熬出胶质,放入切小块的雪梨跟红枣还有冰糖 继续熬20分钟…

10熬好之后加入适量洗干净的枸杞,即可出锅啦!

三、莲子和百合可以一起煮吗?

答:莲子和百合可以一起煮吗〔可以〕

用料

莲子 150g

百合 15g

枸杞 15g

红枣 8颗

老冰糖 50g

清水 600g

做法步骤

1、新鲜老莲子。

2、将老莲子去壳和心,连同其它食材洗净备用。

3、把莲子、百合和冰糖,倒入电炖锅,加入600g清水。

4、盖上盖子,接通电源,按精品炖,设置1.3小时。

5、在炖锅时间显示0.1时,加入红枣一起炖。

6、最后一分钟加入枸杞。

四、银耳莲子百合红枣枸杞汤做法?

所需食材

主料:当归15克 枸杞30克 枣(干)20克 百合100克

调料:盐2克 赤砂糖50克

制作方法

1. 鲜百合逐瓣掰下,撕去内膜,加少许精盐揉捏一下,用冷水冲净

2. 当归、黄芪分别切成薄片,混合后放入砂锅

3. 加入清水500克,用旺火煮沸后,转用文火焖煮20分钟后滗出头遍汁

4. 再加入清水250克,煮沸后加入面合片及红枣,焖煮20分钟

5. 挑出当归、黄芪,加入头遍汁、砂糖煮溶

五、银耳莲子百合红枣枸杞汤怎么做?

食材:

莲子10克、红枣10克、冰糖5克、银耳20克、百合10克,枸杞5克。

步骤1: 提前两小时把银耳泡在水里。

步骤2: 把莲子也放入碗里加水浸泡。

步骤3: 把银耳撕成小朵。

步骤4: 用开水把百合、红枣泡洗一下

步骤5: 把银耳、莲子、百合和红枣放入锅中。

步骤6: 加入一块冰糖。

步骤7: 四十分钟左右后放入枸杞出锅。

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