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百合山药红枣莲子粥的做法(百合山药红枣莲子粥的做法大全)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-16 19:38   点击:190  编辑:admin   手机版

一、山药百合莲子粥的做法?

首先,准备食材:山药10克、莲子20克、百合20克、薏米20克、红枣5颗、粳米150克。

其次,将山药、惹米、百合、莲子放入温水中泡2个小时;把莲子去芯、去皮;粳米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开;

其三,先把薏米、莲子下大火煮开5分钟后,再加入山药、惹米、红枣、粳米大火煮沸,转小火;最后煮50分钟左右关火,可加适量糖或蜂蜜即可食用。

二、山药红枣莲子粥的家常做法?

一、制作材料:

  山药1根,枣干10粒,枸杞子20克

  莲子50克,大米30克,糯米20克,小米20克

二、制作过程:

  1、将山药洗净去皮,切成段,去皮时一定要戴手套,否则皮肤容易发痒。

  2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。

  3、将莲子、枸杞子准备好。

  4、大米、糯米和小米洗净放。

  2、山药为平和的补品,具有补而不滞,温而不燥的特点,对于老年小孩皆宜;

  3、枸杞和红枣可以补血补气,枸杞同样具有滋补肝肾的功效;

  4、莲子具有清心醒脾,养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。入锅内加水,将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内,山药也一起放入。

三、成品展示:

三、山药莲子葡萄干粥的做法有什么诀窍?

山药和葡萄干可以混煮稀饭,下面介绍做法:

准备材料:莲子10颗、薏米10粒、大米两匙、红枣5颗 、铁棍山药1根、百合一小把、葡萄干一小把、白芝麻一小把、棒渣一小把、 小米一小把、 三色藜麦一小把

制作步骤:

1、泡了一夜的莲子百合红枣

2、泡了一夜的三色藜麦,三色藜麦洗了好几遍,因为总有空壳浮在水面上

3、把葡萄干多洗几遍,因为会有土

4、淘过的白芝麻棒渣小米大米

5、洗净切好的铁棍山药,事实证明应该把山药切片,这样好熟。

6、都放到一起

7、放入纯净水、按煮粥键即可

8、时间到了即可食用

四、山药红枣莲子粥怎么做?

红枣山药莲子粥的做法步骤

1,先把山药去皮洗干净,放入水里泡一会,以免氧化变黑;红枣去核洗净,放在碗里备用;莲子洗净备用。

2,往锅里加入适量的水,大火烧开后,加入红枣、小米和莲子,再开小火慢熬,并用勺子轻轻往一个方向搅拌。粥粘稠时,把山药放入煮十几二十分钟就可以了

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