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排骨汤的营养做法大全家常做法大全集(排骨汤食谱100种做法大全)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-04-05 06:18   点击:155  编辑:admin   手机版

1. 排骨汤食谱100种做法大全

原料:排骨、大米、胡萝卜、黄瓜、玉米、香菇、姜、八角、葱、香叶、冰糖、料酒、老抽。

做法步骤:

第1步、排骨洗净,锅中放水烧开放排骨和两滴料酒淖水捞出再冲洗干净

第2步、香菇提前温水泡好,洗净切条

第3步、准备辅料。葱去皮切花,八角半个,冰糖一块,姜一片,香叶一个

第4步、锅烧干放花生油放辅料炒香,放排骨翻炒大约一分钟

第5步、放香菇,放半勺老抽和盐继续翻炒大约半分钟

第6步、放刚好盖住排骨的水大火烧开,搅动搅动转中火炖15——20分钟

第7步、胡萝卜和黄瓜洗净切丁,玉米码下粒

第8步、大米用量杯量出100ml淘洗干净,平铺在电饭煲里

第9步、将炖好的排骨倒在大米上,汤以刚超过米2-3厘米为准,玉米粒撒进去

第10步、盖盖,启动蒸煮键,自动煲饭

第11步、煲好后将胡萝卜和黄瓜丁倒进去,盖盖闷10来分钟即可

第12步、出锅

2. 排骨汤的100种做法大全

排骨不仅味道鲜美,还营养丰富,富含蛋白质、骨胶原以及大量的钙,具有温中补虚、滋养脾胃、强筋健骨、促进骨骼生长、增强机体免疫力的作用。

排骨汤的做法有很多,其中最常见的就是清炖的做法,不过清炖的排骨汤虽然好喝,但是容易腻,所以大家不妨在炖排骨汤的时候放一点莲藕,炖一锅清香四溢的莲藕排骨汤。

莲藕散发着清香还具有极高的食用价值,具有补益气血、健脾养胃、滋阴润燥的功效。莲藕软绵清香,排骨鲜嫩不塞牙,清爽好喝。

3. 排骨汤食谱100种做法大全窍门

所需食材:排骨300克、山药300克、淡菜干50克、姜1块、料酒1勺。

步骤 2

排骨洗净切段。

步骤 3

姜切片,山药切块。

步骤 4

淡菜放入温水中浸泡,去掉表黑须。

步骤 5

锅中放入排骨、姜片、料酒1勺、适量清水大火煮开,捞出洗净。

步骤 6

砂锅中放入排骨、姜片、淡菜干、清水适量大火煮开,换小火炖1小时30分钟。

步骤 7

砂锅中放入山药,继续炖15分钟。

步骤 8

最后,调入盐1勺、鸡精半勺拌匀即可

4. 排骨汤的多种做法

原料:排骨500克,芋头2个

  辅料:葱半根,姜一小块,蒜4瓣,大料一个,花椒适量,五香粉适量,老抽一勺,糖一勺。

  做法

  1、排骨剁好段儿,洗净,冷水下锅大火烧沸,撇去血沫。

  2、放入葱姜花椒大料,转小火,炖40分钟。

  3、捞出排骨控干水份。

  4、芋头切小块。

  5、锅里放少许油烧热,放入蒜片炒香,放入芋头块。

  6、待芋头稍微变成金色,放入煮好的排骨,少放一点五香粉,炒匀。

  7、加一点儿老抽继续大火翻炒,直至均匀上色。

  8、加入一勺砂糖,加入适量的水,炖20分钟左右。

  9、待芋头熟透,加入盐调味,汤汁收干即可。

5. 排骨汤食谱100种做法大全图片

步骤/方式1

排骨剁小块,清洗干净;

步骤/方式2

入凉水锅中,焯煮 3分钟,避开浮沫捞出;

步骤/方式3

葱段、大蒜、八角、花椒准备好;

步骤/方式4

烧一锅水,水开后放排骨和步骤3的调料;

步骤/方式5

水再次煮开后倒入300毫升风味啤酒,之所以叫风味啤酒,是因为这款啤酒中有橘皮、丁香、桂皮等香料,既可直接豪饮,更可入菜炖肉,去腥提鲜增香效果佳;

步骤/方式6

不盖锅盖煮开,散掉肉腥味;

步骤/方式7

盖上盖子,转小火,焖炖40分钟左右;

步骤/方式8

肉烂汤鲜时撒盐、倒酱油,盖盖子焖炖10分钟,再打开锅盖,开中火收收汁即可出锅。

步骤/方式9

装碗开吃

6. 排骨汤食谱100种做法大全视频

用料

排骨 800克 土豆 1个 洋葱 半个 黄瓜 1根 姜片 5片 红薯 1个 木耳 10朵 小青椒(二荆条) 5个 独头蒜 4个 干辣椒 2个 花椒 15粒 干锅调料 1包 糖 适量 盐 适量 白芝麻 适量 葱花 适量 料酒 适量

步骤 1

排骨洗净放入锅中,加料酒、生姜焯水,煮出血水。捞出沥干。

步骤 2

红薯削皮,切成长条。

步骤 3

土豆削皮,切成长条,泡水洗去淀粉,沥干水份备用。土豆把淀粉洗掉才不会太绵软,而是爽脆的口感。

步骤 4

洋葱、青椒、芹菜洗净,切小块。

步骤 5

超市有卖的干锅调料。加1包即可。

步骤 6

干辣椒、独头蒜、老姜切片,花椒适量备用。

步骤 7

锅中油热后,放入沥干的排骨,小火炸10分钟,炸至排骨金黄色。捞出沥油待用。

步骤 8

土豆、红薯也放入油中炸6分钟左右。捞出沥油待用。

步骤 9

锅中放入适量菜籽油(比平时炒菜多些),加入步骤5中所有调料,再加入1包干锅调料。混合均匀炒香。

步骤 10

放入排骨、土豆、红薯翻炒两分钟。接着加入木耳、黄瓜继续翻炒一分钟。

步骤 11

最后放入小青椒、洋葱、芹菜翻炒,加入适量白糖和盐。这里可以尝尝味道,干锅调料本身比较咸,如果够咸就不用额外加盐。

步骤 12

翻炒均匀,撒上白芝麻和葱花。装盘出锅

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