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大芸豆怎么做好吃又简单?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-23 16:39   点击:295  编辑:admin   手机版

一、大芸豆怎么做好吃又简单?

清炒芸豆丝

 食材:芸豆、胡萝卜适量、食用油适量、盐适量、醋适量、蔬之鲜适量、老抽适量、葱适量、蒜适量。

 做法

 1、芸豆摘洗干净,切丝,或者切滚刀也可以,胡萝卜切丝,葱切葱花,蒜切片。

 2、锅内放油烧热,放入葱花爆香,放入芸豆丝煸炒,知道炒到芸豆丝发软变色,建议多炒一会儿,因为芸豆不熟食用会中毒的。

 3、放入切好的胡萝卜丝,放入老抽炒上色,加入几滴醋,放入适量盐炒匀。

 4、加入蔬之鲜适量翻炒均匀,再放入蒜片翻炒几下即可出锅。

 小窍门:芸豆丝可以在炒之前焯一下水,味道更好。放醋是为了减少芸豆的生味,不爱吃的可以不放。

 二、干煸芸豆

 材料:芸豆、猪肉、色拉油、酱油、食盐、姜葱蒜、花椒、白糖。

 做法

 1、芸豆择好洗净,锅内热油入芸豆不停地翻炒,炒到芸豆缩水变软盛出备用。

 2、锅中留有底油,用切好的红辣椒和花椒煸出香味。然后放入姜丝、葱蒜末、猪肉末。

 3、倒入刚才煸好的的芸豆,加盐、酱油、糖、麻油调味,再翻炒几分钟就可以出锅了。

 三、芸豆炖土豆

 食材:芸豆、五花肉、土豆、葱、姜、八角、酱油、盐、水。

 做法

 1、将五花肉切成片,把芸豆洗净掰成段。土豆去皮切成块。

 2、热锅下油,先放少许姜末炝锅,再放入五花肉炒至出油。

 3、再放入芸豆。翻炒至芸豆变色。

 4、再加水,八角,酱油,葱姜,盐翻炒均匀。盖盖炖5分钟。

 5、再放入土豆块翻炒均匀。盖盖再炖8分钟出锅即可。

 四、肉炒芸豆

 食材:猪肉、芸豆、葱、姜、蒜、干辣椒、植物油、盐、红烧酱油、料酒、白胡椒。

 做法

 1、芸豆摘去头尾,洗净切断,猪肉切小片,用料酒、白胡椒腌上。葱姜蒜干辣椒切末。

 2、炒锅烧热后倒入适量植物油,加入葱姜蒜红辣椒末爆香。

 3、倒入腌好的肉片,煸炒至肉色发白。

 4、加入芸豆,翻炒均匀后,加少量的水,焖2分钟断生。

 5、最后加入适量盐和酱油调味即可。

 五、猪肉芸豆包子

 材料:猪肉馅、芸豆、面粉、酵母粉、色拉油、食盐、酱油、鸡精、花椒、姜、料酒、耗油

 做法

 1、面粉倒入盆中,酵母用温水化开,搅匀后倒在面粉上,再倒入适量温水。

 2、揉成光滑的面团,加盖或保鲜膜,在温暖高温处饧发。

 3、花椒用温水浸泡10分钟,沥去花椒粒,留花椒水。

 4、将猪肉剁馅,分几次放入花椒水,向一个方向搅打。再放入盐、姜末、料酒、花椒粉、酱油,向一个方向搅拌均匀。

 除了炒着吃,用芸豆做成汤来食用也是非常美味的。但是芸豆在食用的时候一定要是熟的,切记不可生吃,严重的可能会导致中毒的现象。其实吃芸豆对人的身体是有很大的益处的,特别是青少年吃一些还有补钙的好处。芸豆,必须煮熟,不宜生吃。

二、芸豆角怎么炒

先把肉片放在油锅里煸炒一下,放一些料酒,放一些酱油,下芸豆角,煸炒一下,放一些水,加一些糖,几粒盐,加盖,煮熟,开盖,煸炒收一下水,起锅即可,美极了。

三、小炒芸豆丝怎么做?

材料:嫩芸豆、瘦猪肉、生姜、精盐、油、味极鲜酱油

做法:

1、瘦猪肉用刀切成细条。

2、加少许精盐,一汤匙料酒。

3、放少许淀粉,拌匀后腌渍20分钟。

4、芸豆洗净后切薄片。

5、锅里油热后,放姜丝爆香。

6、倒入腌渍好的肉丝,滑散后炒熟。

7、放入芸豆丝,倒一汤匙味极鲜酱油,翻炒均匀。

8、倒入半小碗清水,小火焖制10分钟,出锅前调入精盐即可。

小贴士:

1、这种豆在北方叫芸豆,在其他地方是叫“四季豆”。

2、芸豆要完全炒熟方可食用。

3、这个菜简单易于操作,可能最费时间的就是把芸豆切成薄片了。

 

四、白芸豆炒酸菜如做才好吃,详细步骤

做法如下:

材料

酸菜1把 蒜头5瓣 小尖椒6根 米酒1汤匙 白糖1茶匙 味精少许

做法

1、把蒜头剁碎,辣椒切成小碎段,酸菜切成小细条

2、炒锅内倒如适量油烧热,然后放入蒜粒和辣椒爆香

3、倒入酸菜大火翻炒1分钟后调入米酒和白糖、味精炒匀即可

五、白芸豆的做法

准备材料:

五花肉600克、白芸豆250克、黄冰糖适量、葱适量、姜适量、老抽0.3勺、八角2个、生抽1勺、料酒0.5勺、盐适量    

做法:

1、将干豆子泡发。

2、五花肉切块冷水下锅。放点姜片花椒和料酒。

3、水开后撇去浮沫捞出控干。

4、锅里放少许油。

5、油8成热把五花肉倒进去。

6、开大火,五花肉翻炒至带黄色。

7、肉拨到一边,放葱姜蒜。

8、翻炒一会儿,放香料。

9、翻炒一会儿放黄冰糖。不喜欢偏甜口味的可以少放点儿。

10、放生抽老抽料酒,比例大概为生抽10.老抽3.料酒5。

11、五花肉上色后倒入泡好的大豆。

12、翻炒至大豆均匀上色。

13、倒入热水没过食材,水开后转小火。慢慢煮上一个小时就行了。煮到锅里水快没了的时候就行了,期间可以翻翻食材,均匀受热。

14、出锅。

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