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苦瓜有哪些吃法?

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-29 12:31   点击:100  编辑:admin   手机版

苦瓜有哪些吃法?

方法如下:

苦瓜的吃法有苦瓜炒蛋、凉拌苦瓜、苦瓜鸡蛋饼、苦瓜苹果饮、苦瓜排骨汤、猪肉苦瓜盅等。

蒜瓣去头,切碎备用。苦瓜去头去尾去籽,切块备用。苦瓜焯水,焯至颜色翠绿。捞出过凉水,备用。锅中放油,加入蒜末、苦瓜、盐,翻炒捞出。苦瓜(学名:MomordicacharantiaL),属葫芦科苦瓜属植物。苦瓜多分枝,茎、枝被柔毛。

苦瓜有清热解毒,降血糖等功效。夏天吃点苦瓜对身体很有好处。那苦瓜有哪些做法呢

可以苦瓜炒蛋

将苦瓜炒至软身,然后下下鸡蛋,炒一炒即成。

苦瓜排骨汤

排骨开水烫开,然后将苦瓜,排骨,黄豆,蜜枣,蒜头等加水开大火到水滚后,慢火煲1.5~2小时,放盐再煲15分钟即可。

肉松蒸酿凉瓜

材料

食材:凉瓜、香菇、肉馅、

调味料:盐、鸡粉、胡椒粉、生粉。

做法

1.香菇泡好后切碎备用,

2.苦瓜洗净,顶刀横向切成3厘米左右的厚片。

3.用手轻轻推出瓜瓤,然后用小刀沿着圆形边缘修得工整一些,使其成环状。

4.肉馅倒入大碗,放入少许盐、鸡粉、香菇粒、搅拌

5.已拌好的肉馅填满苦瓜。

6.蒸锅的水烧开,将装有酿好凉瓜的盘子放入,大火蒸 10分钟,取出。

7.炒锅烧热,将盘中蒸凉瓜时溢出的汤汁倒入,而后加水淀粉勾一个薄薄的芡汁,淋在凉瓜上。就此,我们这道美味、营养且靓丽十足的肉松蒸酿凉瓜就大功告成啦。

苦瓜炒牛肉

1. 将牛里脊洗净横纹切薄片,加入生抽,蚝油,料酒,一个鸡蛋清抓匀,再放入少量淀粉水顺一个方向搅拌上劲,最后加入食用油搅匀腌制15分钟

2. 苦瓜同上一样处理方式(参照上面苦瓜煎蛋处理方式)唯一不同的是苦瓜需要斜刀切薄片。

3.调一点芡汁(淀粉水)在芡汁中加入麻油、白糖、盐,搅匀备用。

4.准备不辣的红椒切成菱形做配色用。

5.起锅烧油,油温六成热时,下牛肉大火快速滑散牛肉至7成熟,捞起。

5.重新起锅烧油,下姜片、葱段、蒜末,爆香后倒入苦瓜、豉汁炒匀。

6.最后再下牛肉,烹入料酒,倒入调好的芡汁炒一分钟左右,淋入少许明油就可以出锅了。

苦瓜是一种清火的蔬菜,大多数都是焯过热水,然后和杏仁一起凉拌,也有人怕苦就和鸡蛋一起炒着吃,这两种吃法都是比较常见的。

苦瓜可以做苦瓜酿肉,苦瓜炒鸡蛋,炝拌苦瓜,苦瓜茶,苦瓜牛肉,苦瓜蛋饼,苦瓜炒肉,苦瓜炒腊肠,老干妈辣酱拌苦瓜,苹果苦瓜汁等。

肉片加盐淀粉,苦瓜切片,胡萝卜,下入苦瓜肉片苦瓜炒香,加入精盐鸡粉十三香,胡萝卜。

苦瓜可以炒什么吃啊??(除开蛋和肉)!!!

清炒苦瓜最好吃了。

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