婴儿吃核桃油，益处越来越多了，具有益于均衡基础代谢，改进消化道的功效功效。弊端，只会在吃的过多时，很有可能会引起幼儿的消化道的压力，由于核桃油能量还是很高的。核桃仁油的功效，是因为其含有丰富多样的鞘磷脂，是大脑不可缺少的一种关键营养元素，对推动小宝宝的智力发育，保持中枢神经系统正常机能的运行是大有益处的。
丰富多样的和维生素不饱和脂肪、维他命e及多种氨基酸很容易吸收消化，并非常容易存储。核桃油中还带有角鲨烯及花青素等抗氧化物，能够促进孩子生长发育，维持骨质密度还能够保养皮肤，提高免疫力。在食品中适度的放核桃油，还是比较有帮助的，对于某些严重便秘的孩子来说，食品中建议还是放一些油，特别是类似核桃油什么的。
孩子吃核桃仁油的好处
一、促进大脑发育，核桃油中富含脂肪酸，a亚麻酸，鞘磷脂，等神经功能新陈代谢和组成神经元细胞的主要化学物质。
二、提升记忆力神经递质越比较发达，则信息的传递速度越来越快，大脑记忆力和逻辑思维能力就越好。
三、有益于视力发育，DHA对眼底黄斑光泽体细胞成熟的有重要作用，能够预防近视眼和缓解视疲劳，与此同时野生核桃油内带有维生素D，能促进眼球的光泽黑色素的建立，可以有效地防止夜盲和视力减退，推动宝宝头发生长发育，让头发乌黑茂密。
核桃油内含有大量的脂肪酸和各种营养价值，在帮宝宝大脑发育的前提下，快速长头发，促进消化，核桃油里的油酸占比贴近奶水，有利于宝宝消化吸附，不容易造成宝宝的肠道压力，在其中脂肪酸可以促进消化，促进排便。
宝宝吃核桃油是有益健康的。
1.丰富的不饱和脂肪酸,可以促进宝宝脑神经的发育。
2.富含亚油酸和亚麻酸,可以促进宝宝血管内物质的新陈代谢,净化血管,并且具有润肠通便的作用,可以预防和缓解便秘。
能够润肠通便、促进大脑发育、对视力有好处、增强记忆力、补充维生素等。吃了好，因为核桃油含有丰富的亚油酸等营养物质，对孩子成长发育帮助很大。
吃核桃油的好处还是非常多的，更有助于宝宝的健康，而且也有利于宝宝的营养补充，对于宝宝微量元素的补充和身体健康和营养物质的补充，都将会带来极大的帮助，好处还是非常多的。
可以让孩子更好的吸收营养，增加孩子的记忆力，提高孩子的视力，促进他们大脑的发育，让他们越来越聪明；吃核桃油的好处很多也很不错，但是也不要每天去吃。