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核桃油营养丰富，很多孩子在成长发育期的时候可以选择核桃油食用，补充身体营养，实现身体的健康成长。沃奇好的文冠果油儿童装就是一个很好的选择。除了核桃油之外，还有文冠果油和亚麻籽油，富含儿童成长所需的各种营养成分，可以搭配给孩子食用，实现均衡营养。
文冠果油富含不饱和脂肪酸和神经酸，能够促进神经细胞生长发育和提高脑神经活跃程度，是脑细胞生长所必需的的营养物质。核桃油的脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，不仅是儿童发育期的比较好的一个食用油选择，也很适合女性的妊娠期和产后康复期食用，营养丰富，口感也比较清淡。亚麻籽油不饱和脂肪酸含量丰富，还含有VE、黄酮类化合物、矿物元素等，口感清爽。
核桃油，现在是非常畅销的一种食物油，我觉得好的核桃油应该是山核桃油是最好的
精选有机野生山核桃，拥有有机产品认证，配料只有山核桃仁，不添加人工色素、防腐剂
0胆固醇
ω-3：ω-6 约1：6配比，科学均衡
只选择初榨油，低温冷榨工艺，出口无污染，营养更多的保留
褐色玻璃瓶身，无塑化剂，安心
至于吃核桃好还是核桃油好这个问题，不同人有不同的立场和观点，两者各有其优缺点。
不少人认为直接吃坚果的健康效果优于吃坚果油。核桃油里的有益健康的东西核桃里都有，但核桃里的有益成分核桃油里未必有。尽管坚果油是种优质食用油，但还是觉得直接吃新鲜天然的核桃更好。
但是对于还不能食用新鲜核桃的宝宝来说，核桃油绝对是最佳的选择。核桃油相对于核桃具有以下优点：
1、安全：核桃虽然营养价值很高，但容易氧化，保质期短。氧化后的核桃不但味道不好，而且生成有害的氧化物，使其保健功能受到局限。核桃油在榨取工艺中完全去除了核桃中的不利成分，并且核桃油的保质期为18个月以上，开封后拧紧瓶盖也可以较长时间保存。
2、方便：核桃壳坚硬不易剥取。对于刚刚萌牙的宝宝，核桃仁较硬，不易咀嚼，使得宝宝难以补充到核桃的天然营养。核桃油不用剥取核桃就可获得核桃天然营养，可以直接添加至饮食和宝宝辅食中。
3、口味更好：单吃核桃仁会有很重的苦涩味道和浓重的油腻味，口感不佳；大部分孕妇在孕期间都想吃核桃，但它产生的反胃和偶有呕吐感却让人望而却步；多吃也容易造成肠胃不适。而核桃油清香自然，口感清淡，让食物更加美味，增加食欲；更适合宝宝娇嫩肠胃吸收。
吃核桃油或核桃都有其优点，大家在选择的时候可以结合自身的情况来选择适合自己的那才是做好的。我一直给孩子吃的国产品牌帝麦的核桃油，一直都非常不错。
️1.拉朵安健核桃油
法国拉朵安健的核桃油知名度很高，也是我家吃的最多的一款，它家原料选自法国AOC产区的纯净核桃，是零污染的。黑罐这款又是专门为婴儿打造的核桃油，其品质及安全性相对来说很优秀的。核桃油的不饱和脂肪酸高达90%，颜色略深，但是透明度很高，有很明显的核桃清香，口感很好！宝宝食用后也很好吸收，排便也更好了呢！
️2.拉朵安健亚麻籽油
相比核桃油，亚麻籽油的亚麻酸含量更高，营养也很丰富，不饱和脂肪酸也是高达90%，只是它是手工初榨的，不适合高温烹饪，我一般给宝宝直接添加于辅食中食用。口感清纯，柔软细腻。总之，拉朵安健的这两款辅食油都是我很喜欢的，混合食用的效果更好哦！
️3.罗朗德核桃油
同是法国原装进口的，其知名度略逊色于拉朵安健，不饱和脂肪酸含量也达到89%，颜色较浅，透明度高，没有杂质，但是油味有一点重，口感不好，不可生吃。