什么人不能多吃核桃？
不能多吃核桃的人群：
1、核桃的热量高，油脂多，此外，阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。
2、吐血者、出鼻血者应少食或禁食。
3、对孕前肥胖或者孕期体重增加太多或者妊娠期糖尿病患者而言，建议每天核桃摄入不超过一颗。而且同时不能再摄入其他坚果。过多摄入会造成油脂过剩，热量超标。
4、由于核桃仁性温，中医认为，核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为适宜，但有疾火积热或阴虚火旺者忌服。多吃核桃易生痰。
5、核桃仁油腻滑肠，泄泻者慎食；
6、此外，核桃仁易生痰动风助火，痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。
另外，核桃要吃得适量，核桃因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化，一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。
扩展资料：
吃核桃注意事项：
1、核桃表面的褐色薄皮不要剥掉：有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
2、应该适量、长期、坚持服用：核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
参考资料来源：人民网-注意：这6种食物不能与核桃同吃
参考资料来源：人民网-核桃补脑 但吃核桃注意3大事项
参考资料来源：人民网-核桃含有益脑成分 但不宜吃过多
参考资料来源：人民网-核桃补脑 吃核桃如何快速去皮
不宜食用核桃的人群包括有阴虚火旺者、腹泻者、吐血者、出鼻血者。
核桃的热量高，油脂多，有较强的“滑肠”作用，所以阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。
核桃性热，多食生痰动火，所以吐血者、出鼻血者应少食或禁食。
如果核桃吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水。
扩展资料
不能与核桃同吃的食物
一、核桃不能与野鸡肉搭配
核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。
二、核桃不能与酒搭配
马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”，白酒属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。
三、核桃不能与浓茶搭配
核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收。
四、核桃不能与鳖肉搭配
核桃与鳖肉同食，会致中毒，影响身体健康。
五、核桃不能与黄豆搭配
同食可致腹胀、腹痛、消化不良。
六、核桃不能和野鸭搭配
同食会使身体不适，易生病。
参考资料来源：人民网_中医提醒：哪些人不宜食用坚果
参考资料来源：人民网_注意：这6种食物不能与核桃同吃
好处
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
坏处！
1禁忌：核桃含脂肪较多，忌食用过量，否则会影响消化。 2核桃油腻滑肠，并且易生痰助火，泄泻者、痰多咳嗽及阴虚有热者忌食。 核桃不能与野鸡肉同时食用。 3核桃所含的脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。
有疾火积热或阴虚火旺者忌服。原因：核桃仁性温。
不能吃核桃的人很少，只要不是有上述症状的人，都可以吃。
相关知识拓展：
核桃营养成分：
热量（大卡）654
钾(毫克)540
磷(毫克)280
镁(毫克)131
脂肪(克)65.6
钙(毫克)25
蛋白质(克)15.2
膳食纤维(克)11.6
维生素A(微克)10
可以看出，核桃的脂肪含量是比较高的，所以不能多吃。
中医认为，核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为适宜。核桃性温，凡阴虚火旺、痰火内热、腹泻便溏者忌食核桃，因其能助火生痰。但食过多可引起稀便，它不宜与浓茶同食。
经常吃核桃对身体带来的好处都有哪些？哪类人群不适宜？
许多朋友每天都有养成坚果的习惯，最常被编辑的应该是核桃。核桃不仅具有“脑”的影响，而且脂肪不高，许多女性朋友选择吃核桃而不担心寿命问题。从科学健康的角度来看，人们适合吃核桃？每天健康多少钱？这是幸运的，这4个类别特别适合吃核桃，希望你是其中之一。
第一。一般来说，以下人员适合吃核桃：
1.儿科在生长期。核桃仁含有锌，锰，铬等人的细胞元元素。
2，办公室工作人员适合吃核桃。核桃的磷脂对脑神经有良好的健康影响，可以是脑难题，缓解脑疲劳，增强记忆。经常消耗核桃仁失眠，特别是肾虚引起的失眠。
3，老年人适合吃核桃。核桃油含有不饱和脂肪酸，具有预防动脉硬化的效果。
4，美丽的人。我经常吃核桃，可以适合身体，并可以补充血液和Ang Ag老化。有些人往往吃滋补美。事实上，每天早晚吃几个核桃，它真的有益，往往比吃滋补美女更有益。
从营养中，核桃的营养成分含有40％-50％的脂肪油，主要是亚麻酸，与少量亚麻酸和甘油酯混合。该蛋白质含有15.4％，碳水化合物10％，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B2等成熟的水果具有纤维素和戊丹聚糖，其营养价值高于鸡蛋和牛奶。普通人可以吃饭，但要注意不要吃太多。和腹泻，阴虚，火，溏溏溏，溏溏热热热内溏溏溏溏溏溏溏溏
第二。虽然核桃被同意，但在食用时有必要有以下问题，并在吃核桃时注意以下问题。
1，不要在吃核桃时喝灵魂。核桃含有富含铁元素的富蛋白质，这些物质和茶中含有的单宁酸然后产生难以吸收的困难，影响消化吸收。
2，糖尿病患者不吃太多核桃。核桃含有大量的油脂，而糖尿病患者应该避免吃高脂，高糖食物，吃含油核桃将加剧糖尿病。
事实上，大多数人可以吃核桃，但记得吃得太多，以免对自己的身体产生不利影响。与此同时，注意糖尿病患者不适合吃太多核桃。当你吃核桃时不要喝厚厚的茶。
可以提高人的免疫力，同时也可以补充更多的营养所需，也有补脑的作用，能够激发大脑的刺激和发育。上火的人，体虚的人。怀孕的人。有高血压，高血脂，冠心病的人不适合吃核桃。
好处： 1、益智健脑 ；2、保护心血管 ；3、美容护肤；4、润肠通便；5、预防老年痴呆 ；6、养发护发 。
腹泻的人、上火的人、脾胃功能不佳的人不宜吃核桃。
益智健脑
如果人体大脑缺乏ω-3脂肪酸的话，就可能会影响到记忆力和思维力，而核桃中含有丰富的ω-3脂肪酸，经常食用的话，可以改善记忆力。
上火腹泻患者不宜食用
核桃含油脂量比较高，在中医理论中，也是属于性温，吃太多容易会上火生痰，所以上火腹泻的朋友不适合吃。