都不耐高温。最大限度保留了油料的天然风味和色泽，营养高，味道佳。
要想最大限度的保持其中的营养成分不被破坏，最好不要高温热炒。可以凉拌，也可以加到煮熟的食物里。
比如给宝宝煮好的烂面条、熬好的米粥，出锅时都可以加上一两滴……实在想炒菜也可以，不要温度过高，时间过久就行。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%