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西兰花和黄瓜蛋炒饭(西兰花和黄瓜蛋炒饭的做法)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-17 05:56   点击:224  编辑:admin   手机版

一、蛋炒饭黄瓜怎么切?

蛋炒饭里的黄瓜一般切丁,因为蛋炒饭里的食材几乎都是切丁,色香味俱全,看着十分有食欲。

二、香菇黄瓜蛋炒饭做法?

食材:

鸡蛋 1个 、 香菇 2只 、 胡萝卜 半颗 、 黄瓜 半颗 、 玉米粒 看着半 、 虾仁 看着办 、 大蒜,姜片 2粒 、 油 盐 适量

烹饪步骤

步骤1/6

胡萝卜香菇,切粒,用水炒一下备用,玉米粒也过水炒一下捞出备用

步骤2/6

黄瓜切粒,鸡蛋炒好备用,虾仁煮熟,煮的时候放一点点料酒去腥味

步骤3/6

放油,加入蒜姜片,爆香,倒入胡萝卜香菇玉米炒,加盐,盐不用太多翻炒一会倒入炒好的鸡蛋

步骤4/6

倒入米饭翻炒

步骤5/6

倒入黄瓜虾仁,翻炒几下,关火。可以滴几粒香油哦

步骤6/6

好啦,看着有木有流口水呢,黄瓜最后放炒的饭会有淡淡的清香哦 我用的是一碗饭,如果2碗饭菜要加量哦

三、土豆黄瓜蛋炒饭要怎么做好吃?土豆黄瓜蛋炒饭要哪些材料?如何做土豆黄瓜蛋炒饭?

土豆黄瓜蛋炒饭

1、小土豆,黄瓜各一个。

2、土豆去皮,切成小丁。黄瓜也切成小丁

3、剩米饭大半碗。

4、米饭里打一个鸡蛋。

5、把土豆丁,黄瓜丁倒进碗里拌匀。

6、放适量盐。搅拌均匀。

7、锅里预热放油,倒入米饭。

8、翻炒至米粒松散蛋液凝固即可。

四、西兰花西红柿黄瓜做法?

用料

生菜 4片

鸡蛋 2个

小番茄 4个

西兰花 8小朵

黄瓜 4片

六月鲜10克轻盐原汁酱油 1勺

做法步骤

1、准备好材料

2、小番茄、生菜、西兰花洗净

3、鸡蛋煮熟一切四,西兰花焯熟捞出备用

4、黄瓜用刮皮刀刨成长片

5、番茄对半切开

6、将生菜撕成小块,围着盘子摆放一圈

7、放入鸡蛋

8、放入小番茄

9、放入西兰花

10、将黄瓜卷起来对半切开,摆放入盘中

11、最后淋入10克轻盐原汁酱油

生菜的营养功效

生菜味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。

1.消脂减肥:有消除多余脂肪的作用,对于爱美、希望保持身材的女性来说,是个不错的选择。

2.镇痛催眠:有降低胆固醇的功效,辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

3.驱寒利尿:能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

4.抑制病毒:其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

五、蛋炒饭黄瓜丁怎么切?

鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。

蛋炒饭黄瓜丁怎么切:主料:米饭100g,黄瓜50g,鸡蛋50g

辅料:油适量盐适量葱适量

步骤1

准备米饭

步骤2

黄瓜洗净~切丁,小葱洗净~切丁

步骤3

鸡蛋打入碗中,打散

步骤4

锅烧热,葱炝锅,倒入蛋液炒熟

步骤5

放米饭煸炒

步骤6

加黄瓜丁煸炒

步骤7

加盐搅拌均匀即可

六、黄瓜,洋葱西兰花怎么炒?

1.

黄瓜洗净后切片待用

2.

西蓝花掰成块后,下锅过水焯过,捞出沥干水分待用

3.

添加调味品盐、十三香和香油,配上洋葱搅拌均匀

4.

搅拌均匀入味

七、黄瓜丝炒西兰花做法?

主料:西兰花1颗、胡萝卜1根、黄瓜1根、木耳适量

辅料:葱姜蒜适量、泡椒1勺、酱油适量、盐适量

步骤1

将黄瓜洗净切菱形片,胡萝卜洗净去皮后同样切菱形片。

步骤2

西兰花掰成小朵,用盐水浸泡十分钟后洗净,用热水焯一下,干木耳用水泡发洗净备用。

步骤3

锅内放油烧热后,放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油后,下入葱姜蒜爆香。

步骤4

先下入胡萝卜翻炒片刻后,依次下入西兰花、木耳和黄光翻炒,放入适量酱油和盐后翻

炒均匀,出锅前调入少许鸡精即可装盘。

八、西兰花西红柿黄瓜的做法?

清炒西蓝花,西红柿鸡蛋汤,凉拌黄瓜

九、生菜黄瓜西兰花玉米属于什么?

生菜黄瓜西兰花玉米都属于蔬菜类,生菜黄瓜西兰花都可以炒着吃,而王米可以用来水煮,也可以用火烧着吃,而且非常好吃可香了。

十、黄瓜炒虾仁凉拌西兰花做法?

黄瓜炒虾仁

主料

黄瓜:2根 虾仁:适量

辅料

葱:适量 姜沫:适量

蒜:适量 盐:少许

做法步骤

1. 把黄瓜去皮,从中间剖开,再切成菱形块,装盘备用。

2. 在黄瓜上撒一点盐,拌匀。因为黄瓜不容易进味,所以提前放点盐拌了。但只提前2分钟就够了,时间长了,黄瓜就会发蔫了。

3. 虾仁提前用料酒拌匀。

4. 热油锅里放葱姜沫炝锅,倒入虾仁翻炒几下,加一点白糖(去腥味),再炒几下出锅。

5. 葱和蒜沫炝锅,倒入黄瓜翻炒几下后,把炒好的虾仁也倒进去,放盐、水淀粉,收汁后就可以出锅喽。

凉拌西兰花

主料:西兰花 300克

辅料:胡萝卜 100克蘑菇(鲜蘑) 150克

调料:小葱 10克 大蒜 10克 盐 5克 醋 5克 香油 10克 各适量

制作方法

1. 将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开,凉凉;

2.将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下;

3.切适量的葱丝和蒜末;

4.将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用。

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