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南荠小米粥(南荠小米粥的功效)

来源:www.taocaipu.com   时间:2023-03-08 12:43   点击:205  编辑:admin   手机版

一、南瓜小米粥如何制作?

步骤/方式1

食材:小米100克

南瓜150克清水2000毫升

南瓜去瓤

步骤/方式2

切块上蒸锅蒸熟

步骤/方式3

蒸熟去皮压成泥

步骤/方式4

小米洗净淘几遍

步骤/方式5

把小米放入锅中加入清水开大火煮开

步骤/方式6

开锅后去掉浮沫

步骤/方式7

小米粘稠后倒入南瓜泥搅拌均匀

步骤/方式8

煮至粘稠

步骤/方式9

美味的小米粥

二、如何做小米南瓜粥?

步骤/方式1

食材清单

小米 15克 、 大米 30g 、 南瓜 一块 、 水 400g

(南瓜一块,去皮切块)

步骤/方式2

将米淘洗干净。

步骤/方式3

将全部食材加入电饭锅,加入足量的清水。

步骤/方式4

盖好盖子,开启煮粥键。

步骤/方式5

时间到了,盛入碗中,表面撒上点黑芝麻,营养丰富的一款早餐粥就完成了。

三、怎样做南瓜小米粥?

方法一

步骤/方式一

所需食材:南瓜100克、小米80克。

步骤/方式二

南瓜洗净,然后切小块。

步骤/方式三

小米洗净,用清水浸泡30分钟。

步骤/方式四

锅中加入适量清水烧开,再放入小米煮30分钟,期间用勺子搅拌,防止糊锅。

步骤/方式五

再放入南瓜继续煮10分钟,中途不停搅拌。

步骤/方式六

待南瓜熟烂后,即可出锅。

四、怎样做南瓜小米粥?

步骤/方式1

首先在装有清水的锅中,倒入清洗干净的小米。

步骤/方式2

然后盖上锅盖,大火转小火熬煮20分钟。

步骤/方式3

再把南瓜,放上蒸锅上面蒸熟。

步骤/方式4

均匀压制成南瓜泥。

步骤/方式5

20分钟后,在熬煮好的小米当中倒入南瓜泥。

步骤/方式6

再把它搅拌均匀,小火煮5分钟即可完成美味的南瓜小米粥。

五、南荠的吃法?

食材

主料

小米

100g

南荠

300g

辅料

枸杞

适量

步骤

1.南荠洗干净。

2.去皮。

3.切成小块儿。

4.煮锅加水,南荠入锅煮。

5.洗干净小米。

6.南荠煮10分钟后,小米入锅同煮。

7.煮至小米熟,粥稠了,加枸杞后关火。

8.闷5分钟左右即可享用。

六、荸荠小米粥怎么做好吃?

食材明细

荸荠 10个

南瓜 150克

小米 50克

糯米 50克

折叠编辑本段做法

1、准备好所有的食材。

2、把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。

3、然后按下煮粥健。

4、把荸荠和南瓜去皮切块。

5、煮至米快熟的时候,加入荸荠。

6、加入南瓜。

7、加盖继续煮至。

8、直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖。

七、南瓜小米粥的做法?

原料:

南瓜150克、小米100克、糯米100克、水适量。

做法:

1、南瓜150克;

2、去皮切成小丁;

3、小米100克、糯米100克;

4、淘洗干净后混合置于碗中,用清水浸泡1小时左右(浸泡是为了节省煮粥的时间,如果赶时间的话,可以不用浸泡,直接加水煮粥,但相对煮的时间要稍长些,比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话,未浸泡的米煮10-20分钟这样子的);

5、将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中,加入5倍的清水;

6、盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,再压制10-15分钟即可。

八、南荠怎么吃最好?

1.南荠洗干净。

2.去皮。

3.切成小块儿。

4.煮锅加水,南荠入锅煮。

5.洗干净小米。

6.南荠煮10分钟后,小米入锅同煮。

7.煮至小米熟,粥稠了,加枸杞后关火。

8.闷5分钟左右即可享用。

九、怎样做小米南瓜粥?

步骤/方式1

首先把200ml小米,提前用800ml的清水浸泡30分钟。

步骤/方式2

然后在砂锅中,加入1000ml的清水。

步骤/方式3

再按照水和米分量为5:1的比例,把浸泡好的200ml小米全部倒进去。

步骤/方式4

盖上锅盖,大火煮开后转小火熬煮20分钟。

步骤/方式5

接下来把100ml的南瓜,均匀的切成南瓜片。

步骤/方式6

再把它放到蒸锅当中,蒸煮15分钟并彻底蒸熟。

步骤/方式7

然后把蒸熟后的100ml南瓜片,压成南瓜泥。

步骤/方式8

待小米煮好之后,再把小米和南瓜以2:1的分量,把100ml南瓜泥缓缓倒入小米粥当中。

步骤/方式9

最后开小火边煮边搅拌,再熬煮10分钟即可完成美味的南瓜小米粥。

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